Сонливость увеличивает риск аварии на дороге в 7 раз. Она является причиной почти пятой части дорожно — транспортных происшествий и увеличивает смертность в них вдвое. Эти данные обнародованы испанским Обществом Неврологии, сообщает Европа Пресс.

Наиболее частыми причинами сонливости являются недосыпание, употребление лекарств и алкогольных напитков, жара или такие заболевания, как синдром беспокойных ног или обструктивное апноэ, сопровождающиеся приступами внезапной сонливости днем. Предполагается, что около 20−25% населения имеют расстройства сна и около 4% — в хронической форме.

По мнению авторов этой работы, спать менее 5 часов или вести машину между 2 часами ночи и 5 часами утра — дело очень рискованное. Если бы все водители знали об этом, то происшествий на дорогах было бы меньше

Эффективное средство борьбы с сонливостью только одно — остановить машину и вздремнуть полчаса, а если такой возможности нет, то хотя бы  в течении нескольких минут.

Инф. medicus.ru