Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Я бы рекомендовал делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего применять, кроме сока из этих фруктов и овощей), поможет Вам хоть бы на время уменьшить суммарное количество калорий, которое организм получает за неделю. А, кроме того, фрукты оказывают мочегонное действия, значительно уменьшая количество несвязанной жидкости в организме, да к тому же способствуют улучшению работы кишечника.
Овощные и фруктовые соки, а также сами фрукты и овощи содержат огромное количество витаминов и минералов так необходимых нашему организму.
В данные дни включается механизм самоочищения организма от шлаков.
Но есть одно ограничение, относящееся к людям с низким кровяным давлением. Им во время фруктово-овощных разгрузочных дней рекомендуют пить кофе, для поднятия давления. Потому как фруктово-овощная диета предрасполагает к снижению артериального давления у человека.
Инф. dietolog.com.ua
Чем полезна фруктовая диета
Опубликовано: 2016-02-17 10:10:27
![]()
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Чередование разгрузочных дней для комфортного снижения веса
![]() Cómo afectan al organismo los días de ayuno a base de chocolate y otros productos ![]() How to Get Your Body in Order with a Detox Diet ![]() Cómo limpiar tu cuerpo con una dieta equilibrada ![]() So nehmen Sie mit Leinsamen ab ![]() Diety gwiazd, które pomogą Ci schudnąć ![]() Règles pour une perte de poids saine ![]() Вечернее ограничение питания как способ контроля веса ![]() |
![](/img/1px.gif)
![](/img/0px.gif)
![](/img/1px.gif)