Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Я бы рекомендовал делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего применять, кроме сока из этих фруктов и овощей), поможет Вам хоть бы на время уменьшить суммарное количество калорий, которое организм получает за неделю. А, кроме того, фрукты оказывают мочегонное действия, значительно уменьшая количество несвязанной жидкости в организме, да к тому же способствуют улучшению работы кишечника.
Овощные и фруктовые соки, а также сами фрукты и овощи содержат огромное количество витаминов и минералов так необходимых нашему организму.
В данные дни включается механизм самоочищения организма от шлаков.
Но есть одно ограничение, относящееся к людям с низким кровяным давлением. Им во время фруктово-овощных разгрузочных дней рекомендуют пить кофе, для поднятия давления. Потому как фруктово-овощная диета предрасполагает к снижению артериального давления у человека.
Инф. dietolog.com.ua
Чем полезна фруктовая диета
Опубликовано: 2016-02-17 10:10:27
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Диета для людей, ведущих сидячий образ жизни
Как память влияет на способность придерживаться режима питания Kilo kaybı için muzlu diyet Eating 9 times a day for better metabolism Popularne błędy na drodze do utraty wagi Una dieta efficace per le persone con un programma intenso Semaine efficace pour une perte de poids rapide Как избавиться от лишнего веса без строгих ограничений |