Садясь на диету, мы ставим перед собой прямо таки наполеоновские задачи, похудеть как минимум на 15-20 кг. А ведь это очень небезвредно.

Скажем, сбросить лишних 2-5 кг, и возобновить свою былую фигуру, близкую к идеалу, это одно дело. А сбросить 10 и более килограмм и при этом не только удержать достигнутый вес, а и не спровоцировать обострение хронических заболеваний, это совсем другой вопрос.

Ведь увеличение Вашего веса может быть спровоцировано не только распущенностью в еде, а и нарушениями обменных процессов, и состоянием щитовидной железы, и гормональными нарушениями.

Вот поэтому для тех людей, которые хотят сбросить более 10 килограмм лишнего веса, без ущерба для здоровья, я хотел бы посоветовать делать это под наблюдением врача диетолога.

Только под наблюдение врача Вы сможете не только сбросить вес, а получить рекомендации как его быстро не набрать обратно. А это и психологические расстройства, да и потраченное время и деньги впустую.

Да и в случай неудачи у вас будет повод винить не только себя. Вот по этому подбирать себе в консультанты диетолога надо правильно.

Прежде всего, у него должны быть рекомендации от людей которым он уже смог помочь справится с лишним весом. Да и образование такого врача имеет немаловажное значение. А то получается, что прослушал недельные курсы по диетологии и уже готовый специалист. Такой горе специалист только вред принести Вашему организму может.

Инф. dietolog.com.ua