• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как правильно употреблять фрукты
    Опубликовано: 2016-03-06 08:10:45

    Фрукт – это созданный самой природой продукт, содержащий множество полезных для организма человека компонентов (витамины, микроэлементы, минералы, клетчатка и т. д.). Употреблять фрукты можно как в сыром виде, так и после определённой обработки.

    На сегодня существует множество блюд, где сочетаются как разнообразные блюда, так и продукты растительного происхождения. Но как утверждают некоторые ученые, фрукты надо есть отдельно от других продуктов. Также фрукты нельзя есть и между приемами пищи, так как это значит вводить их в желудок или тонкий кишечник в то время, когда там идет переваривание предыдущих продуктов что может привести к нарушению самого процесса пищеварения. Исходя из этого фрукты лучше употреблять в отдельный прием пищи. Например, их можно есть их перед едой за 20-30 минут. Фрукты за это время проходят в тонкий кишечник, и не будут мешать перевариванию основной пищи.

    В суточном рационе, в не зависимости от времени года, должно быть не менее 20% фруктов, от общего количества потребляемых продуктов. Только в таком случае можно говорить о пользе от употребления фруктов.

    Теперь нам известно, что виноваты не продукты – виноваты мы сами в своем дремучем невежестве, создавая гниющую свалку из продуктов внутри самих себя.


    При любом раскладе перед употреблением фрукты обязательно надо вымыть под проточной водой. Таким образом, с поверхности фруктов смывается 90% болезнетворных микроорганизмов, обеспечивается лучшее пищеварение, питание и меньшее отравление.

    Инф. dietolog.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".