• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые узнали, кому нужно больше спать
    Опубликовано: 2016-05-16 12:10:41

    В ходе исследований ученым из Великобритании удалось выяснить, кому нужно спать больше. Оказалось, потребность во сне в значительной степени определяется возрастом

    Эксперты уверяют, что молодым людям нужно больше сна. Так, в юношестве человеку требуется в среднем на 45 минут больше, чем людям в возрасте 65 лет и старше. Это связано с тем, что молодые люди в течение дня больше устают, чем пожилые.

    Также удалось выяснить, что из восьми часов, проведенных в постели, мужчины и женщины в возрасте 20-30 лет спят в среднем 7 часов 14 минут. В 40-50-летнем возрасте это время сокращается до 6 часов 50 минут, а в 65-летнем возрасте — до 6 часов 30 минут.

    Статистика показывает, что пожилые люди чаще жалуются на бессонницу, чем молодые. Специалисты нашли способ нормализовать у них сон. Нужно просто сократить количество часов на сон и ложиться спать позже

    Инф. vkurse.ua
     


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.