Если начинаются схватки, первое правило – это лечь по возможности спать или просто отдыхать. В этот момент нужно беречь силы, максимально расслабиться. Поскольку позже вам понадобятся силы и терпение, вы не должны быть истощены к этому времени. Роды могут произойти спустя сутки после начала схваток. Спите и отдыхайте, пока есть время. Сила схваток не зря нарастает постепенно. Желательно записывать интервалы между схватками и их продолжительность.

Если вы не можете заснуть, то лучше не лежать, а двигаться, искать то положение, в котором будет легче. Применяйте приемы и позы, которым вас обучали на курсах по подготовке к родам. Проверяйте с мужем приемы массажа, дыхания и пр. Старайтесь не напрягать мышцы тела, особенно лица, и не сжимать зубы, поскольку это напрягает шейку матки и мышцы тазового дна, а также утяжеляет и удлиняет период схваток. Нужно попросить мужа, чтобы он напоминал вам, когда вы забываетесь, и не давал вам напрягаться.

Не надо бороться со схватками, нужно просто переживать их, расслабляясь и утопая в них. Схватки – это не бессмысленная боль, не сжатие, не спазм, не сокращение, хотя вы именно так это чувствуете. Таким образом раскрывается шейка матки, и этому нужно способствовать. Это неизбежный процесс. И поскольку это неизбежно, нет смысла бороться с неизбежным. Просто успокойтесь и вам будет легче понять смысл расслабления в схватках, потому что это означает "раскрытие при раскрытии".

Отхождение вод может произойти в любой момент: в начале или середине родов, или перед самыми потугами. Это все в пределах нормы. Если воды белесые или прозрачные – то это норма. Если зеленые, то ребенок испытывает гипоксию и требуется медицинская помощь. Если воды содержат небольшие прожилки крови – это не представляет опасности, так как это часть слизистой пробки, а если кровь яркая – это происходит отслойка плаценты, поэтому необходима срочная госпитализация.

Инф. happywoman.com.ua