Дело не в том, что изнурение себя работой свойственно преимущественно женщинам – это не так. Проблема в том, что женскому здоровью это вредит гораздо сильнее, чем мужскому. Оказывается, лишние часы, проведенные на службе, приносят женщинам куда больший вред, чем мужчинам.

Дело отнюдь не в том, что работа физической тяжела – многие трудоголики за 10−12−часовой рабочий день не двигают ничего тяжелее телефонной трубки и компьютерной мыши. И не в плохих условиях труда – многие изнуряют себя работой в идеально кондиционированном помещении на идеально подобранном офисном кресле. Основной враг – постоянный стресс, которому все мы неизбежно подвергаем себя, слишком напряженно трудясь.

 Интенсивно делая карьеру, женщины начинают курить одну сигарету за другой, пить много кофе, раздражаться, плохо спать по ночам, — иначе говоря, необратимо разрушают свой организм. Британские биофизики утверждает: если сейчас мужчины живут в среднем на пять-семь лет меньше женщин, то к концу века мужская продолжительности жизни превзойдет женскую. Стоит ли самая успешная карьера такую цену?

Несколько советов — как бороться со стрессом. Стараться всегда делать только одно дело. Как-нибудь оставить часы дома. Отправляясь за покупками, становиться в самую длинную очередь, чтобы научиться ждать без раздражения. Почаще смеяться и улыбаться.

medicus.ru