Употребление фисташек принесёт твоему сердцу огромную пользу, в соответствии с исследованием, опубликованном в американском журнале «American Journal of Lifestyle Medicine».
Анализ восьми исследований показал, что употребление фисташек в течение нескольких недель снижает уровень вредного холестерина на 20%, и повышает уровень хорошего холестерин на целых 48%.
В одном из исследований, которые сосредотачивалось на изучении влияния фисташек на мужчин с эректильной дисфункцией, учёные выяснили, что употребление фисташек повышает сексуальную производительность на 51%.
«Фисташки содержат соединения, называемые фитостеролы, которые помогают блокировать поглощение холестерина кишечником», — объясняет соавтор исследования Роман Павляк из Университета Восточной Каролины.
Горстка фисташек в день способна значительно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
vkurse.ua