• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Гормональная диета: избавься от лишних сантиметров
    Опубликовано: 2017-05-21 10:10:25

    Гормоны играют большую роль в том как, и где откладывается жир в организме. Корректировка меню поможет тебе избавиться от лишних запасов жира.


    Ты можешь выиграть войну с лишними запасами жира у тебя под кожей. Секрет победы заключается в гормонах.


     


    Известный ученый и специалист по борьбе с лишним весом Мари-Клэр Уилсон говорит, что в ее арсенале самым главным оружием является процедура BioSignature Modulation. Она позволяет точно диагностировать гормональный дисбаланс, проанализировав, где именно в теле человека откладывается жир. Итак...


     


    Жир на руках - весьма распространен у женщин. Является признаком нехватки так называемого мужского гормона тестостерона. Ешь побольше орехов, яиц и масла, но не прикасайся к продуктам, содержащим гидрогенизированные или трансжиры (их полно в пирожных, тортах, бисквитах). Надо получать достаточно белка для постройки мускулов, но избегай сои, которая влияет и на женские, и на мужские гормоны.


     


    Жир на ягодицах - тяжеловесные складки жира на ягодицах могут быть признаком избытка эстрогена. Удали из рациона сахар, сладости, белый хлеб и хлопья, ешь больше овощей - капусты листовой, цветной и брокколи. Требуется еда, содержащая много волокон, чтобы усилить процесс пищеварения.


     


    Жир на икрах и лодыжках - низкий уровень гормона роста. Употребляй больше белка и натуральных жиров. Избегай печенья, десертов и готовых блюд.


     


    Жир на боках - может быть следствием избытка инсулина из-за слишком большого количества углеводов и сахара. Изменения в диете быстро исправят ситуацию с жиром на боках, так как инсулин - самый простой гормон с точки зрения контроля. Ешь белок хорошего качества - мясо, рыба, орехи, побольше овощей.


     


    Жир на животе - высокий уровень гормона стресса, чаще всего кортизола. Сократи до минимума или вовсе исключите сахар и алкоголь, выпивай не более двух чашек кофе в день. Употребляй здоровые жиры - те, что содержатся в рыбке и авокадо. Попробуй бобы, ячмень и цельнозерновые продукты. И жир на животе тебя покинет

    health.sumy.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".