• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить, чтобы похудеть
    Опубликовано: 2017-07-24 12:06:53

    Оказывается, кофе помогает не только взбодриться и активизировать организм, но еще и сбрасывать лишний вес.

    Ученые доказали, что с помощью кофе можно бороться с лишними килограммами. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в издании Nature Communications Journal.

    Китайские ученые из Гуанчжоуского университета науки и технологии заявили, что кофе не только продлевает жизнь и уменьшает риск возникновения диабета второго типа, но также способствует похудению.

    В ходе научного эксперимента ученые ввели подопытным мышам кофеин и пришли к выводу, что после его употребления у грызунов уменьшился аппетит, в результате чего они начали терять вес.

    Такое действие кофе можно объяснить несколькими причинами. Прежде всего стоит отметить, что кофе улучшает обмен веществ на 3-11%. Кофеин способен запустить процесс липолиза — расщепления жиров в организме с последующим превращением в энергию.

    Помимо этого, кофе обеспечивает заряд энергии, благодаря которому люди могут вести более активный образ жизни и следовательно — терять большее количество калорий. Также ученые выяснили, что кофе снижает аппетит и потребность в сладком.

    Исследователи рассказали, какое количество кофе в день является оптимальным для желающих похудеть. Они утверждают, что для достижения эффекта нужно пить 4 чашки кофе в день, сочетая это с постоянными физическими нагрузками и правильным рационом.

    Лучше всего пить кофе за 30 минут до тренировки. Если вы желаете без проблем уснуть, последнюю чашку кофе следует пить не позже 16:00. При этом ученые предупреждают, что если пить более 400 мг кофе в день, то может повыситься частота сердцебиения и возникнуть постоянное ощущение тревожности.

    hyser.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".