Беременность не освобождает женщину от необходимых домашних обязанностей: стирки, уборки, приготовления пищи. Все эти хозяйственные дела — часть обязанностей каждой женщины. Только теперь нужно более внимательно относиться к тем средствам, которые вы используете для домашних дел, и при необходимости внести изменения в привычный набор.



ДОМАШНЯЯ УБОРКА

Часто во время уборки мы используем всевозможные чистящие, моющие, полирующие средства. Отказаться от них нельзя, но соблюдать меры предосторожности можно и нужно:

откажитесь от использования аэрозолей. Вместо них приобретите аналогичные средства в жидком виде;

постарайтесь не применять чистящие средства с сильным запахом. Если же от использования таких препаратов отказаться нельзя, обязательно надевайте, маску, а затем хорошо проветривайте помещение;

если информация на этикетке содержит предупреждение о токсичности вещества, не используйте это средство;

одежду лучше чистить не в домашних условиях, а в химчистке. Либо перепоручите эту обязанность своим домашним;

во время уборки и мытья посуды пользуйтесь перчатками. А чтобы ваша кожа не пересыхала, сначала наденьте матерчатые перчатки, а сверху уже резиновые;

никогда не используйте одновременно моющие средства, основанные на аммиаке и хлоре, так как при смешивании эти вещества выделяют токсичные пары.



Вода. Не секрет, что современная водоочистительная система не уничтожает вредные микроорганизмы. И даже после ее кипячения в воде остаются разные бактерии, тяжелые металлы, в том числе свинец или пестициды. Поэтому для питья и приготовления пищи просто необходимо использовать бытовой фильтр для воды или покупать чистую питьевую воду. Если вы живете в старом доме, найдите возможность заменить водопроводные трубы на новые, выполненные из экологически чистых материалов. Если вы все же пользуетесь для приготовления пищи водопроводной водой, то, включив кран с холодной водой, дайте ей какое-то время протечь.



КОНТАКТ С ВРЕДНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ



Свинец. Контакт со свинцом может повысить риск развития гипертонии, провоцировать прерывание беременности. У ребенка могут возникнуть небольшие невралгические расстройства, а также различные родовые дефекты. Самый распространенный источник свинца — краска. Многие дома, построенные до 1980 годов, были покрашены краской, содержащей свинец. Но если вы живете в таком доме, это не значит, что нужно срочно переезжать. Чтобы "вредная" квартира стала безопасной, нужно всего лишь покрыть стены свежей, экологически чистой краской или обоями.

Будьте осторожны с консервами, так как консервные банки также содержат свинец. Не ставьте в СВЧ-печи керамические блюда с продуктами.



Хлор. Как более активный элемент, хлор вытесняет из организма йод, ослабляя, таким образом, функциональное состояние щитовидной железы. Замечено, что при систематическом попадании в организм, например, с водопроводной водой, хлорорганические соединения могут утяжелять течение хронических заболеваний почек и печени, токсикозов беременности, а у детей приводить к развитию диатеза. Это еще один аргумент для использования чистой питьевой воды не только для напитков, но и для приготовления пищи. Чистая вода полноценна и по содержанию основных макро- и микроэлементов, в том числе по содержанию фтора и йода, а это крайне важно для профилактики кариеса и йододефицитных состояний.



ВРЕДНЫЕ НАСЕКОМЫЕ И ГРЫЗУНЫ

Не выводите самостоятельно тараканов и прочих вредных насекомых или грызунов. Используемые для этого химические вещества способны вызывать различные дефекты в развитии плода. Вы можете применять специальные ловушки или вызвать специалистов. Во время обработки помещения, а затем в течение нескольких дней после дезинфекции лучше пожить в другом месте, а для проведения этого мероприятия привлечь своих домашних.



ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

Существует немало заболеваний, общих для человека и животных: бешенство, чесотка, лишай, глисты, грибки и др. Некоторые из таких заболеваний особенно опасны для беременной женщины. К ним относится листериоз — это заболевание передается от кошек и собак и может привести к выкидышу, иногда — к бесплодию. А также токсоплаз-моз, который чаще всего передается от кошек.

Заражение обычно наступает при контакте (поглаживании) с бездомными кошками. Если животное давно живет в вашем доме, вероятность заболеть токсоплазмозом невелика: у вас уже выработалась защита от этой болезни. И все же будет нелишним подстраховаться. Чтобы обезопасить себя от подобных заболеваний, достаточно соблюдать простые правила гигиены:

после общения с животными всегда мойте руки с мылом;

поддерживайте в чистоте туалет и место, где спит ваше животное;

избегайте контакта с бездомными животными;

если сомневаетесь, что животное здорово, покажите его ветеринару.

При необходимости отдайте питомца на время беременности тому, кто мог бы о нем позаботиться;

не давайте животному сырого мяса. Помните, что инфицированы могут быть мыши, которых ловит ваш питомец, а также другие животные, с которыми он контактирует;

мясо покупайте только там, где оно проходит экспертизу;

внимательно следите за состоянием здоровья вашего животного.

health.sumy.ua