• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Грусть или депрессия? Как отличить меланхолию от серьезного расстройства
    Опубликовано: 2017-10-27 14:00:34

    Люди способны испытывать широкий диапазон эмоциональных состояний, и одно из них — грусть.

    Время от времени грустят все, но иногда бывает непросто отличить грусть от депрессии — серьезного психологического состояния, которое требует лечения.

    Оба они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, поэтому следует найти какое-то хобби, которое вас расслабляет.

    Давайте сначала рассмотрим, чем характеризуется грусть:

    — грустно обычно бывает по какой-то причине (пусть она и не всегда ясна);

    — вам по-прежнему нравится заниматься любимыми делами;

    — отсутствуют заметные и стойкие перемены в режиме сна и питания;

    — иногда грусть уходит, уступая место радости, особенно, когда вы занимаетесь чем-то, что вам нравится;

    — в голову приходят мысли о самокритике и самонаказании, но не занимают сознание все время.

    По прошествии какого-то времени грусть уходит сама собой, и вы возвращаетесь к привычному образу жизни.

    Депрессия же не проходит просто так — это психологическое состояние, при котором изменяются функции мозга. Проявляется оно как психологическими, так и физическими симптомами.

    Существует ряд критериев, которые профессиональные психиатры используют для диагностики депрессии. Диагноз ставят в случае, если симптомы не проходят в течение минимум двух недель.

    Вот их список:

    — (почти) непрерывное подавленное или раздраженное состояние;

    — потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие;

    — возросший или снизившийся аппетит, ведущий к набору или потере веса соответственно;

    — проблема с засыпанием и сном или увеличение продолжительности сна;

    — ощущение сильной усталости;

    — беспричинные приступы беспокойства;

    — ощущение одиночества, никчемности, пустоты и чувство вины;

    — затруднения при мыслительной деятельности, работе памяти, концентрации, творческой деятельности и принятии решений;

    — мысли о членовредительстве и суициде.

    У страдающих депрессией не обязательно присутствуют все эти симптомы — они могут проявляться в разной степени, а некоторые возникают лишь по прошествии времени.

    Депрессия может заметно отрицательно сказаться на качестве жизни и взаимоотношениях с близкими. Если у вас возникли признаки депрессии, обратитесь за помощью к врачу.

    На сегодняшний день есть множество способов лечения и ведутся исследования, призванные найти новые методы и улучшить существующие. Помните, вы не одиноки — правильное лечение и поддержка близких и родных помогут вам встать на ноги.


    sundaynews.info

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".