В последнее время правильное питание стало популярным и все чаще женщины обращают внимание на то, каким образом они наполняют свои желудки. Медики утверждают, что женщинам следует быть осторожными с определенными группами продуктов, потому как они могут нанести серьезный ущерб не только фигуре, но здоровью.

Эти продукты женщины должны обходить стороной:

1. Хлебобулочные изделия. Большинство представительниц прекрасной половины общества не ест мучное, так как хотят иметь тонкую талию и стройные ножки. Но как выяснилось, продукты, приготовленные из муки, несут в себе гораздо большую опасность, чем просто лишние килограммы. Диетологи предупредили о том, что хлебобулочные изделия провоцируют ранее старение организма за счет содержания в них углевода под названием «амилопектин-А», что в первую очередь отразится на коже, а для женщины — это недопустимо.

2. Слабоалкогольные напитки. Как мы знаем, в пиве и других «легких» напитках содержатся подсластители, углекислый газ, спирт и прочие ингредиенты, которые вредят организму женщины. Страдает желудочно-кишечный тракт, печень, сердечно-сосудистая система, а также внешний вид — волосы становятся ломкими, тусклыми, начинают выпадать, ногти расслаиваются и желтеют, кожа покрывается угревой сыпью и мелкими морщинами. Такой же эффект наблюдается и в случае злоупотребления более крепким алкоголем.

3. Продукты, обогащенные трансжирами. Жареный картофель, чипсы, бургеры, соусы, попкорн и другие — все эти продукты являются канцерогенными и могут спровоцировать появление раковых клеток в организме. А еще трансжиры негативно влияют на состояние кожи, поэтому женщины, которые ежедневно едят фаст-фуд, выглядят гораздо хуже и старше своих сверстниц, питающихся полезной едой.

4. Колбаса, сосиски, сардельки и прочие полуфабрикаты. Запомните, мяса в таких продуктах практически нет. Если уж так хочется вкусного мясного блюда, то лучше съесть жаренный кусок курятины, в нем намного меньше вредных веществ, нежели в указанных продуктах. Налегая на колбасные изделия и полуфабрикаты, женщина рискует обзавестись лишними килограммами, целлюлитом, преждевременными морщинами на лице и так далее.

5. Все, что содержит сахар. Многие не знают, что рак молочных желез возникает в большинстве случаев из-за гормонального сбоя в организме женщины. Инсулин — это гормон и если он вырабатывается в переизбытке или дефиците, то риск развития онкологии повышается в несколько раз. Не секрет, что уровень глюкозы в крови повышается от потребляемых сладких продуктов в неограниченном количестве, что плохо отражается на производстве инсулина. Прямая взаимосвязь между употреблением сахаросодержащих продуктов и выработкой инсулина говорит о том, что женщинам следует избегать сладостей, сладких напитков и всех остальных продуктов, в составе которых есть сахар.

nedug.ru