Об этом нужно знать каждому.

Если вы сторонники кисломолочной продукции, то вам стоит обратить внимание на несколько подсказок, которые помогут вам избежать расстройств пищеварения из-за несовместимости продуктов.

Эксперты рассказали, какие продукты не стоит употреблять в вашем рационе вместе.

Никогда не сочетайте кефир с такими продуктами:

Виноград;
Манго;
Огурцы;
Грибы.

Кроме того, для кефирной диеты лучше не использовать те фрукты, которые не растут в вашем регионе. Организм будет усваивать их хуже, чем родные яблоки, сливы и груши.

Кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами:

Яблоки;
Груши;
Смородина;
Малина;
Практически все овощи.

Но, в целом, этот продукт не слишком любит посторонние добавления во время приема пищи. Поэтому все же лучше употреблять его самостоятельно.

hronika.info