• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Питание при ишемическом инсульте
    Опубликовано: 2018-01-08 10:10:46

    Питание после ишемического инсульта полностью сходно с питанием при других типах. Прежде всего, нужно уяснить для себя самые важные принципы. Питание больного после инсульта предполагает пожизненное выполнение таких рекомендаций:

    - дробное питание (питаться необходимо часто, 5-6 раз в день, малыми порциями);
    - вес тела нужно поддерживать в рамках нормы с вашим возрастом, ростом и весом;
    - дневной рацион по калорийности в любом случае не должен превышать границу 2500 ккал;
    - важно оснастить рацион клетчаткой – хоть выделенной и купленной в аптеке, хоть натуральной – в неочищенных злаках и овощах;
    - меню должно быть сбалансированным по показателям белков, жиров и углеводов, причем жиры рекомендуются только растительные.

    Диета после перенесенного инсульта должна выдерживаться всю жизнь. Послабления в ней нежелательны. Придерживаться диеты рекомендуется также людям, занесенным в группу риска поражения инсультом.

    Полезные продукты:

    - мясо нежирное, отварное курицы, утки, гуся, оливковое масло;
    - апельсины, брокколи, чечевица, спаржа (содержат полезные для работы сердца фолиевую кислоту, клетчатку и калий);
    - селедка, тунец, сардина, лосось (содержат жирные кислоты, фосфор, которые активируют обменный процесс в головном мозге);
    - каши, нежирные молокопродукты (оптимальное содержание белков, жиров и углеводов);
    - капуста, шпинат, свекла с добавкой подсолнечного масла или сметаны (оптимизируют биохимию мозга);
    - клюква и черника (в них содержаться антиоксиданты).

    Примерный образец меню при инсульте:

    Завтрак – теплое молоко с медом, немного белого хлеба.
    Второй завтрак – слабый чай, черный хлеб с маслом, зеленый салат.
    Обед – овощной суп с постным говяжьим мясом, картофельное пюре, салат из фруктов с медом и лимонным соком.
    Перед ужином – парочка помидоров с сухариком.
    Ужин – немножко черного хлеба с маслом и нарезанной зеленью петрушки или укропа, кефир.

    Опасные и вредные продукты при инсульте:

    - жирная, острая пища (содержит натрий, способствует повышению сахара и холестерина в крови);
    - соль следует сильно ограничить или вообще исключить (способствует повышению артериального давления);
    - маринады, квашеные овощи, грибы, макароны, бобовые, шоколад, соусы на бульонах, кофе, газировка.

     nedug.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".