Ответ на этот вопрос у каждого свой. Кто-то ведет его с надеждой, что эти записи когда-то будут прочитаны, и прочитаны именно тем, для кого они предназначались.
Кто-то потому, что нет человека, которому можно было бы доверить сокровенные мысли и чувства.
Кто-то от нехватки общения. А кто-то просто отдает дань моде.
Сотню-другую лет назад у каждой приличной барышни обязательно имелся дневник. Он был в толстом переплете и часто имел миниатюрный замочек, чтобы владелица могла надежно оградить свои записи от праздных и любопытных глаз. Если замочка на дневнике не было, то его запирали в секретер (что-то вроде личного сейфа), или прятали в матрац. Так или иначе, все, что доверялось дневнику, должно было быть тщательно скрыто от посторонних.
Что же мы наблюдаем сегодня? Редко кто уже ведет бумажные дневники. Интернет захватил в свою паутину всех и вся, и дневник в тетради или блокноте сегодня стал почти такой же редкостью, какой пару десятков лет назад был дневник в сети. Онлайн-дневники, блоги, персональные страницы стали обычным делом.
Но на бумаге или в Интернете, дневники все так же популярны, как и в век длинных платьев и изящных манер. Ведь дневник – это как бы отпечаток души, это то место, куда человек может выплеснуть все что угодно и не бояться быть непонятым или осужденным. Не зря же говорят – бумага все стерпит. Или не бумага, монитор компьютера. Смысл остается тот же. Очень часто, описав свои переживания, сомнения и внутренние противоречия в дневнике, нам становится намного легче.
Часто, перечитывая свой старый дневник, человек с головой окунается в воспоминания (приятные и не очень) и испытывает при этом тепло и радость, или же чувство облегчения, что все уже в прошлом. Эти старые записи помогают нам лучше понимать себя сегодняшнего.
Некоторые психологи даже советуют своим пациентам вести личный дневник, таков терапевтический эффект оказывает это нехитрое на первый взгляд занятие. А ведь делая очередную запись, мы и сами не замечаем, что проводим глубокую работу над собой. И эта ежедневная рефлексия позволяет нам лучше понять самих себя и окружающий мир. А людям, которые страдают от нехватки общения и в силу обстоятельств не могут эту нехватку компенсировать, дневник даже заменяет собеседника или друга.
Поэтому начните завтрашний день со слов «Милый дневник…» - увидите, насколько гармоничнее станет ваш внутренний мир.
Ведение личного дневника оказывает терапевтический эффект
Опубликовано: 2018-01-17 16:35:29
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Как безалкогольное вино помогает снижать давление
Ričardas Gere'as Kraujo spaudimo mažinimas Die Gefahr einer Grippe für den Körper und die Bedeutung einer rechtzeitigen Behandlung Cómo mantener una figura esbelta durante toda tu vida Körpersignale: So verstehen Sie Ihr Verlangen nach Nahrung Come mantenere la bellezza e la salute Как помочь ребенку при заложенности носа Как сохранить здоровье позвоночника |