• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Худеем после праздников: чайная диета
    Опубликовано: 2018-02-07 10:10:37
    Это одна из популярных диет, основанных на употреблении достаточного количества жидкости.
    Чайная диета данного вида предлагает всем желающим похудеть употреблять большое количество именно зеленого чая, как природного антиоксиданта и частого компонента меню многих популярных диет.
     
    Зеленый чай идеально подходит для чайной диеты, так как обладает способностями сжигать жиры и содержит белок и необходимые для здоровья минералы. Также зеленый чай обладает способностью расщеплять жировые клетки, благодаря веществу под названием кахетин. Собственно, именно на этом свойстве зеленого чая для похудения и основана чайная диета.
      
     Чайная диета для похудения основана на принципе ежедневного употребления свежезаваренного зеленого чая. Именно в первые 10 минут в зеленом чае накапливаются наиболее ценные вещества, которые способствуют расщеплению жиров и выведению жировых клеток из организма. Если зеленый чай немного постоит, его полезные свойства резко сокращаются и эффект будет гораздо ниже.
      
     Меню чайной диеты
      
     1 и 14 день
      
     Завтрак – нежирный творог с яблоками 200 г, чашка зеленого чая без сахара 300 мл.
      
     Обед – тушеные овощи (брокколи, цветная капуста) с оливковым маслом 150 г, отварное яйцо, 300 мл чая
      
     Ужин – 200 г запеченной рыбы, салат из свежих овощей, 200 мл нежирного йогурта или кефира, перед сном – 300 мл чая
      
     2 и 13 день
      
     Завтрак – 2 кусочка ржаного хлеба с ломтиками твердого сыра, 300 мл чая. Обед – салат из отварного картофеля и зеленого лука, приправленный оливковым маслом, 200 г отварной телятины, 300 мл чая.
      
     Ужин – 200 г отварной рыбы и 150 мл томатного сока, салат из капусты и кусочек ржаного хлеба. Перед сном – чашка чая 300 мл.
      
     3 и 12 день
      
     Завтрак – галетное печенье, 2 яйца вкрутую и 300 мл чая. Обед – 300 г тушеной рыбы с овощами, чай и 2 кусочка ржаного хлеба. Ужин – картофель в мундире, 100 г отварного или запеченного куриного филе, стакан кефира и перед сном чашка чая 300 мл.
      
     4 и 11 день
      
     Завтрак – 2 яблока, 200 г овсяной каши с оливковым маслом, чай. Обед – овощное рагу с запеченным куриным филе 200 г, стакан апельсинового сока, 2 кусочка ржаного хлеба и чай. Ужин – рыба. Запеченная в фольге с капустой брокколи 300 ги чай.
      
     5 и 10 день
      
     Завтрак – омлет на пару из 2 яиц, кусочек ржаного хлеба и 300 мл чая.Обед – 300 мл куриного супа с овощами, 2 кусочка хлеба, чай. Ужин – запеченная рыба с овощами, 300 г и чай.
      
     6 и 9 день
      
     Завтрак – чай, два отварных яйца и яблоко. Обед – рагу из куриного филе, картофеля и лука с томатным соком, хлеб 2 кусочка и чай 300 мл. Ужин – рыба, запеченная под сыром в фольге 250 г, хлеб, кефир 200 мл и чай перед сном.
     


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".