• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 6 правил вкусного и полезного завтрака
    Опубликовано: 2018-03-21 18:08:11

    Чтобы утро было добрым, а день продуктивным.

    Открыла глаза и сразу выпей стакан чистой фильтрованной воды. Это подготовит твой желудок к первому приему пищи. Диетологи советуют применять этот метод людям, желающим сбросить лишние килограммы.
    Дай время организму на пробуждение. Сделай утреннюю зарядку, прими душ. И только приблизительно через час после пробуждения позавтракай.
    Не стоит утром употреблять суточную дозу калорий. Сытый организм непременно захочет поспать, а твоей задачей является пробуждение и активность.
    Запомни: люди, работающие физически, нуждаются в белках, а те, кто предпочитает умственный труд - в углеводах.
    Для того чтобы ты хотела завтракать, вноси разнообразие в приготовление пищи, ведь даже самая вкусная еда надоедает, если употреблять ее ежедневно.
    Если ты на диете или поддерживаешь форму, то выбирай белковый завтрак. Белок - это строительный материал, который положительно отражается на тканях и восстанавливает клетки. Кроме того, он обеспечивает чувство сытости и энергичности.

    cosmo.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".