• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Определены правила питания для женщин разного возраста
    Опубликовано: 2018-03-23 12:07:15

    Группа британских диетологов и физиологов провела масштабные исследования, в ходе которых было доказано, что рацион для женщин разного возраста должен быть сбалансирован в особых пропорциях. В основе различий лежат гормональные механизмы перестройки организма.

    После серии экспериментов ученые выяснили, что начиная с 20 лет, женский организм требует пищи с превалированием белков и углеводов. То есть, если молодая женщина не подвержена риску ожирения, то в ее ежедневном меню кроме значительного количества мяса может присутствовать картофель. Особый акцент делается на овощах и зелени. Такой рацион позволяет подавить стрессовые состояния, которые испытывает женщина в начале профессиональной карьеры и создания семьи.

    Для женщин первым рубежом является 40-летний возраст, когда гормональный фон постепенно приглушается. Это может быть причиной повышенного артериального давления. В меню должны появиться овсяные каши, фрукты, овощи, а также настои из соответствующих трав. После 50 лет женщины должны употреблять продукты богатые клетчаткой и белком. То есть каши с постным вареным мясом, рыбные продукты подходят более всего.

    newsyou.info



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.