То, что стресс опасен не только для нервной системы, но и для всего организма в целом – это знают все. А вот то, что последствия стрессовой ситуации могут отразиться и сексе – это для вас новость?

Как взаимосвязаны секс и стресс?
Начиная разговор о влиянии стресса на секс, прежде всего, стоит определиться в том, какими стрессы бывают. Согласно общепризнанной теории стресса канадского физиолога Ганса Селье, следует различать «хороший стресс» ─ эустресс и «плохой стресс» ─ дистресс.

При этом «хорошим стрессом» может стать любое приятное переживание – повышение по службе, экстремальный спорт, да и просто вкусный ужин. Точно так же любое, достаточно сильное негативное переживание может стать опасным дистресом.

В общих чертах реакции организма как на эустресс, так и на дистресс одинакова – увеличивается выработка кортикостероидов, происходит выброс адреналина и повышение артериального давления. Единственная разница – в интенсивности этих реакций. При дистрессе выработки гормонов «зашкаливают» и реакция организма на стресс, призванная облегчить выживание в сложных условиях, так называемая реакция неспецифической адаптации, оказывается сильнее, чем нужно. Потому, вместо того, чтобы адаптировать организм к негативным воздействиям, стресс подталкивает нас к болезни.

Постоянный стресс приводит к бессоннице, головным болям, аллергическим реакциям, расстройству желудочно-кишечного тракта. Пропустив первые симптомы и не обращая внимания на сигналы, которые подает ваш организм, можно заработать вегето-сосудистую дистонию, атеросклероз, стенокардию, инфаркт миокарда и другие очень неприятные заболевания. Стресс наносит серьезный удар по вашей иммунной системе, и поэтому вы становитесь легкой добычей инфекционных заболеваний.

С сексом при стрессе еще сложнее. На уровень либидо влияет множество факторов – уровень половых гормонов (а он непосредственно связан с уровнем кортикостероидов), общий тонус, эмоциональное состояние. Если же мы говорим о потенции, сексе при стрессе в узком смысле, – дело еще запутанее. Тут играют роль и спазмы сосудов и повышение артериального давления выше физиологически нормального предела.

Секс и «хороший стресс»
Здесь вроде бы все ясно. Эустресс вызвал повышение количества половых гормонов, общее настроение приподнятое, поэтому и сексом при таком стрессе должно быть все хорошо.

«Секс и плохой стресс»
В этом случае, кажется, организму вообще не до секса – при стрессе главное выжить. Действительно, физиологическая сторона секса при стрессе страдает – пару лет жизни при постоянных стрессах и эректильная дисфункция гарантирована.

Хотя, самое интересное, что либидо, сексуальное влечение при дистрессе повышается. Причина столь странной реакции на стресс сексуальной сферы кроется в глубинах подсознания. Мужская сексуальность связана с агрессией. Стремление завоевывать и побеждать у мужчин общее как в отношениях к противоположному полу, так и к чужакам. Поэтому секс на подсознательном уровне воспринимается как победа, признание силы и мужества.

Подобное поведение заложено в наше подсознание в очень древние времена. Возьмем тот факт, что у человекообразных обезьян, при стычке двух самцов, побежденный принимает позу готовой к совокуплению самки, и более сильный самец делает несколько условных фрикций. Это аналогично полному уничтожению противника. После того, как слабый самец принял позу покорности, доминант больше не будет наносить ему физических увечий, но «опущенный» самец погружается на самое дно социальной иерархии стада.

Поэтому секс зачастую становится вариантом смещенной агрессии – переноса агрессивных намерений с лица, вызвавшего агрессию на противоположный пол. И, получив взбучку от шефа, вместо того, чтобы «сражаться» с ним и доказать свою правоту, мы предпочитаем найти доступную женщину и самоутвердиться в постели.

Агрессия, вытесненная через секс в стрессе, не поможет вернуть душевное спокойствие.

Увы, вытесненная в сексе агрессия, хоть и приносит временное облегчение, но через секс источник стресса не устранить. Как часто не занимайся сексом при стрессе, вызванной взбучкой все того-же начальника, лучше к вам он относиться не станет. И скандалы на работе станут лишь чаще и острее. И чем скрываться от стресса в сексе, неприятную ситуацию лучше разрешить раз и навсегда.

К тому же, секс при дистрессе редко бывает полноценным. Повышенное давление и гормональный дисбаланс делают свое черное дело, вызывая такую проблему, как преждевременная эякуляция.

Спасаться от стресса сексом достаточно глупо. Гораздо полезнее будет переключить свое внимание на что-то другое, кроме беспокоящей вас проблемы. Не стоит винить себя во всем, что случилось. Вернее, нужно просто адекватно оценить ситуацию и сделать вывод. И двигаться дальше!

Сосредоточьте свое внимание на своих сильных сторонах, подумайте, в какой сфере их лучше применить. Распределяйте свое время рационально: чередуйте ударный труд с полноценным расслаблением. Отмечайте свои успехи. Сделайте релакс - упражнения от стресса или займитесь антистрессовыми техниками дыхания.Это лучше поможет поддержать самооценку, чем безудержный секс при стрессе.

 zdravoe.com