Британские ученые нашли необычный способ, который поможет людям быстро и крепко засыпать. При этом не понадобиться ничего, кроме собственного воображения.

Согласно официальным данным, что 15-20% людей имеют проблемы со сном, большинство из них просто долго не могут уснуть. Это связанно с тем, что мозг перерабатывает полученную за день информацию, поэтому и вечер может активно работать. Доктор Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии изобрел уникальный метод, который поможет быстро засыпать.

Способ заключается в том, что человек, когда засыпает должен выбрать любую букву из алфавита. Потом на эту букву придумать слово, а потом историю с ним. Чаще всего людям надоедает это занятие, и они засыпают в течение 15-20 минут.

aspekty.net