• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Названы продукты, которые ошибочно считают полезными для здоровья
    Опубликовано: 2018-08-07 13:17:47

    Полезные продукты, которые на самом деле вредны.

    Некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только кажутся таковыми. Оказывается, польза только маска, а под ней прячется скрытая угроза для хорошего самочувствия.

    Какие вредные полезности можно найти у себя на кухне? Мы расскажем о самых популярных из них.

    Овсяные хлопья
    Любимый многими быстрый завтрак — овсяные хлопья или овсянка быстрого приготовления на самом деле совершенно не диетический продукт. За счет перемола хлопья быстро усваиваются, от чего чувство сытости быстро проходит. К тому же их гликемический индекс превышает норму на 10-20 единиц, то есть, каша провоцирует резкий скачок инсулина в крови, что приводит к набору веса (глюкоза выводится из крови в жировую ткань) и диабету.

    Молочка с 0% жирности
    Молочные продукты с содержанием жира 0% многие считают полезнее остальных. Однако в процессе обезжиривании из молочной продукции удаляются витамины, которые нужны организму для правильного усвоения белка и кальция. Поэтому в процессе усваивания организм начинает расходовать свои резервные запасы, что приводит к авитаминозу (проявляется шелушением кожи, расстройством желудка, слабостью и т.д.).

    Сок на завтрак
    Многие воспринимают привычку пить свежевыжатый сок на завтрак (а то и натощак) полезной и свято следуют ей каждое утро. Однако во всех фруктовых и большинстве овощных соках содержится много кислот. Выпитый натощак, сок раздражает слизистую желудка, что со временем приведет к ее воспалению – гастриту.

    Фрукты с творогом
    Этот десерт априори считается полезным и почитается даже профессиональными спортсменами. Однако сочетание молочного белка и углеводов усложняют пищеварение — первые перевариваются в желудке, вторые – еще во рту слюной, и оба процесса не могут происходить одновременно. Отсюда тяжесть в желудке, метеоризм и изжога. Фрукты нужно есть отдельно от основной пищи за 40 минут до еды или через 2 часа после.

    Хлебцы
    Этот продукт, в отличие от мучных, кажется более легким для усвоения и менее калорийным. Поэтому им стараются заменить хлеб. Вместе с тем гликемический индекс этого продукта составляет аж 94 единицы, и он также, как и экспресс-овсянка провоцирует скачок инсулина, рост жировой ткани и развитие диабета.

    http://healthystyle.info



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".