В нашей жизни много источников негатива. Иногда львиная доля плохой энергии идет от людей, которые вас окружают.

Чтобы изменить мир вокруг себя стоит ограничить общение с токсичными людьми.

Theheartysoul подобрал первоначальный список типов людей, с которыми нужно попрощаться в первую очередь.

Постоянный критик
Они начинают с малого, например с того, что им не нравятся ваши туфли или ваша стрижка, но в скором времени они будут критиковать то, чем вы наиболее увлечены, и вы будете себя ужасно чувствовать.

Нарцисс
Внимание всех должно быть приковано только к их персоне.

Такие люди требуют много времени. Но когда вы его тратите на них, забываете о себе.

Лучше порвите свои связи с таким человеком.

Психопат
Такие знакомые опасны тем, что не знаешь, что ожидать. В один момент это добрый и приветливый собеседник, а в другой миг – агрессивный и злой «незнакомый» человек.

Эти люди с антиобщественным расстройством личности (ASPD). Согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, ASPD включает социопатию и психопатию.

Лучше прекратите с ним общение, как бы сложно вам не было. Подумайте, что в иной раз они могут вам навредить физически в порыве плохого настроения.

Необщительные личности
Эти друзья не любят обсуждать зародившийся конфликт, и зачастую приходится самим догадываться, что произошло.

Если обратите внимание, что слишком много времени бегаете за таким человеком, не держитесь за такое общение.

Психологи Розмари К.М. Меч и Филип Зимбардо разработали пять простых советов, чтобы освободить свой круг общения и жизнь от токсичных людей:

Вы отрицаете? Постарайтесь честно оценить ситуацию и затем проанализировать прошлый негативный опыт.
Каковы преимущества ваших отношений на данный момент? Ответьте на этот вопрос, чтобы узнать, как вы себя чувствуете в окружении этого человека.
Какие другие вещи в жизни заставляют вас чувствовать себя хорошо? Практикуйте выбранный настоящий гедонизм, чтобы заполнить пустоту, которую вы чувствуете.
Когда в последний раз вы встречались с друзьями или болтали с новым знакомым? Старайтесь быть просоциальными и окружать себя позитивными людьми.
Вы размышляли о своих прошлых отношениях? Сделайте это, чтобы вы могли заменить прошлые негативы будущими позитивами.

www.cosmo.com.ua