Ученые обнаружили интересное свойство музыки. Оказывается, она способна увеличивать показатели физической активности человека на некоторое время.

Большинство людей, которые занимаются в фитнес-центрах подтверждают, что подходящий трек позволяет сделать им лишний подход или пробежать большее расстояние на беговой дорожке, пишет Medical Mews Today.

Настоящее исследование обнаружило интересный факт: оказывается, что музыка, подобранная по интенсивности с физическими упражнениями, снижает уровень необходимых усилий для их выполнения. Данные были подтверждены на специальных тренажерах с фоновой музыкой, которая изменялась в зависимости от быстроты выполнения физических упражнений. При увеличении частоты выполнения упражнения увеличивалась и скорость воспроизведения трека. При этом ученые обнаружили, что испытуемым требовалось меньше усилий для выполнения своей нагрузочной нормы, чем при выполнении таких же упражнений на обычных тренажерах.

aspekty.net