• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Беременность зимой:5 рисков будущей мамы
    Опубликовано: 2019-01-09 13:13:13

    Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
    Зимняя беременность волнует большинство будущих мам. Нехватка витаминов и солнечного света, опасность падения и травмы, холод и простуды – поводов для беспокойства достаточно.

    Беременность зимой: нехватка витаминов
    В холодное время года все фрукты и овощи привозные, и это очень часто ставит под вопрос не только их полезные свойства, но и безопасность. Именно поэтому рекомендуются курсы витаминотерапии по назначению врача и под его наблюдением.

    Необходимо употреблять больше сухофруктов, лимонов и клюквы (при отсутствии аллергических реакций). Не надо забывать про яблоки, тыкву и мандарины. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать рыба и морепродукты.

    Беременность зимой: сухой воздух
    Батареи центрального отопления и обогреватели помогают справиться с холодом, однако при этом сушат воздух. Сухой воздух способствует повышенному выделению слизи в полости носа.

    Сухая слизистая носа посылает мозгу сигнал, и он реагирует, стимулируя активную работу клеток. Чтобы этого не случилось, нужно приобрести увлажнитель воздуха или расставить по комнате сосуды с водой (развесить мокрые полотенца).

    Беременность зимой: грипп и другие вирусные заболевания
    В зимнее время беременная женщина должна постараться уберечь себя и малыша от вирусной инфекции. Для этого рекомендуется разложить дома порезанный чеснок (менять следует каждый день). Фитонциды, содержащиеся в нем, губительны для вирусов и бактерий.

    Необходимо избегать мест большого скопления людей. Если это невозможно, нужно смазывать слизистую носа противовирусной мазью.

    Чтобы не замерзнуть во время прогулки, необходимо приобрести специальное термобелье, пропускающее воздух и влагу.

    После улицы обязательно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа солевым раствором. Можно приготовить его самостоятельно (1 ч. л. соли и капля йода на 1 ст. теплой воды) или приобрести в аптеке – в настоящее время имеется много средств с морской водой.

    Беременность зимой: опасности для кожи
    Перед прогулкой рекомендуется наносить на кожу лица специальный защитный крем. В противном случае раздражения, шелушения и покраснения, скорее всего, не избежать. Не надо забывать про губы. Гигиеническая помада защитит их от растрескивания и шелушения на морозе.

    Беременность зимой: травмы и падения
    Гололед и заснеженные дороги – прямая опасность для беременных. Падения, вывихи суставов и даже переломы не редкость.

    Чтобы этого избежать, необходимо приобрести обувь с рифленой подошвой, защищающей от скольжения. На скольской дороге нужно стараться всегда иметь точку опоры.

    /vitaportal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".