Секс может снять стресс, поднять настроение и укрепить романтические отношения, пишет Insider.

Как разъясняет Лия Милхайзер, доктор медицины, акушер-гинеколог из Стэнфордского университета (США), по мере взросления и старения женщины интимные отношения переживаются по-разному. Но регулярный секс дает множество преимуществ для здоровья, включая высвобождение после оргазма гормонов, улучшающих настроение, установление более тесной связи с партнером.

Как рассказала Милхайзер, двадцатилетним секс дает возможность изучить свое тело, предпочтения, фантазии, а также то, какие позы помогают достичь оргазма. В течение этого десятилетия может быть больше сексуальных экспериментов. Это также время для решения любых проблем со здоровьем, связанных с сексом, таких как болезненный половой акт, дискомфорт.

В 30 лет, когда на первый план выходят брак, семья и работа, жизнь оказывается полна дополнительных стрессов. На этой стадии секс может быть самой поздней мыслью, но эксперт подчеркивает, что его важно сохранять в центре внимания.

Важно помнить, что секс очень важен для близости многих отношений, и важно продолжать оставлять его в приоритете”, – отметила Лия Милхайзер.

Интимные отношения будут способствовать выработке окситоцина, гормона, который поможет почувствовать связь с партнером. Кроме того, секс – хороший способ снять стресс. Наконец, по словам акушера-гинеколога, при половом акте высвобождается гормон пролактин, порой заставляющий чувствовать сонливость и, следовательно, помогающий лучше выспаться ночью.

Пропустить через 14
Люди в возрасте сорока лет приобретают сексуальную уверенность, лучше понимают свое тело и свои предпочтения. На этой стадии жизни секс все еще дает такие преимущества, как снятие стресса и настоящую близость. Он также может быть более приятным, поскольку уже известно, что хочется. Кроме того, партнеры уже можете сосредоточиться на интимной связи.

У людей есть эмоциональная энергия, чтобы сосредоточиться на своем партнере, поскольку они уже отдаляются от заботы о детях или попыток сделать карьеру”, – считает Лаура Берман, доцент медицинского факультета в Северо-западной мемориальной больнице (Чикаго, США).

В возрасте от 45 до 55 лет, согласно медицинским данным, как правило, наступает менопауза. Она приводит к значительным колебаниям уровня эстрогена и прогестерона, из-за чего бывают приливы, проблемы со сном и сухость влагалища. Что касается последнего, то тут могут помочь смазки.

По мнению специалистов, требуется больше работы, чтобы иметь здоровую половую жизнь после менопаузы, но это увеличивает приток крови к влагалищу, помогает поддерживать его здоровье, предотвращая вагинальную атрофию, боль во время секса и мочеиспускания, а также недержание мочи.

АВТОР ГАЛИНА ЕРМОЛЕНКО

lemonade