Американские ученые установили, что недосыпание значительно повышает риск развития инсульта, сообщает ИТАР-ТАСС.

Исследование, в котором приняли участие 5 666 работающих американцев старше 45 лет, продолжалось три года. Каждые 6 месяцев добровольцы сообщали исследователям количество часов, которое они отводили на сон, по результатам чего разделились на три группы: около 35% спали 8 часов и более, другие 35% — 7 часов, а оставшиеся 30% — 6 часов и менее.

Оказалось, что у тех, кто спит менее 6 часов, вероятность развития инсульта повысилась почти в 4 раза. При этом ученые исключили такие стандартные факторы риска, как лишний вес, то есть подтвердили взаимосвязь между недостаточным сном и развитием инсульта и для людей без других факторов риска.

vitaportal