Каждый человек может чего-то бояться: собак, темноты или авиаперелета. Но когда один из подобных страхов разрастается до таких размеров, что начинает влиять на его жизнь, он становится фобией.
Фобия — это нетяжелое психическое расстройство, которое проявляется патологическим страхом перед одним или несколькими факторами нашей жизни, которые для остальных людей никогда не показались бы опасными. Человек начинает панически бояться какой-то конкретной ситуации, вида деятельности или объекта.

Есть радикальное отличие этой боязни от повседневного стресса и тревоги, присущих вполне здоровым людям, когда у них впереди, например, экзамен. У здорового человека это волнение длится недолго, в то время как фобия сопровождает человека всегда, заставляя его вносить существенные изменения в свой образ жизни.

Причины фобии
Причины возникновения фобий до конца не изучены, врачи полагают лишь, что фобии с большей долей вероятности развиваются у людей высокоэмоциональных, наделенных богатой фантазией и склонных к тревоге.

Толчком же к возникновению фобии может быть какое-либо травмирующее происшествие или сильный стресс: попал в грозу, укусила собака и т.д. Как правило, начинается фобия в детском или юношеском возрасте и бывает у женщин в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Условные виды фобий
Разновидностей фобий насчитывается более 300, и условно их все можно отнести к пяти видам.

Фобия, касающаяся природных явлений: грозы, ветра, водоема и пр.
Фобия животных – страх перед хищниками, змеями, собаками, насекомыми и т.д.
Фобия ситуаций: лифтов, открытых пространств, общения.
Фобия болезней и травм, включающая в себя все – от страха перед кровью до страха смерти.
Другие фобии, самые разнообразные и неожиданные, например боязнь числа 13 или страх удушья.
Симптомы фобии
При столкновении с пугающим объектом или ситуацией человек испытывает панику, у него возникает сильное сердцебиение, кружится голова, прошибает холодный пот. Возможен даже обморок

Как лечится фобия
Фобии лечат врачи-психиатры методами групповой конгитивно-поведенческой терапии, которая учит человека преодолеть свой страх. Также врачом назначаются успокаивающие препараты (если это необходимо).

Как понять, что у вас фобия
Заподозрить это можно в следующих случаях.

Если вы более 6 месяцев замечаете у себя страх перед чем-то конкретным.
Если осознаете, что ваш страх неадекватен ситуации или объекту.
Если страх проявляется очень сильно в виде панической атаки.
Если страх мешает вам ходить на работу, в магазин и делать другие повседневные вещи.

/vitaportal