• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чем полезны вишни для здоровья
    Опубликовано: 2019-06-23 22:18:52

    Вишни являются одними из самых популярных ягод на территории нашей страны. Приятно отметить, что у них изрядное количество полезных для нашего организма свойств.

    Множество антиоксидантов. Вишни являются мощным источником антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Эти вещества замедляют старение и защищают от хронических болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, опухоли, старческое слабоумие и ожирение.

    Защищают от диабета. Противовоспалительный эффект вишен поддерживает здоровье организма, эти ягоды обладают крайне низким гликемическим индексом. А значит, они не провоцируют вспышки сахара в крови, что делает их превосходным профилактическим продуктом для защиты от диабета и важным компонентом рациона диабетиков.

    Здоровый сон. Вишни являются одним из немногих пищевых источников гормона мелатонина, вызывающего сонливость. Исследования показывают, что по сравнению с плацебо вишнёвый сок за два часа до отхода ко сну увеличивает продолжительность этого сна на 1 час 24 минуты.

    Защищают от артрита. Сразу несколько исследований пришли к выводу о том, что употребление вишен полезно при остеоартрите. Регулярное включение в рацион вишен или стопроцентного вишневого сока облегчает суставную боль.

    Снижают риск подагры. От подагры страдает свыше трех миллионов россиян. Это воспалительная разновидность артрита вызывается кристаллизацией мочевой кислоты в суставах. В ходе одного из исследований употреблявшие вишни в течении двух дней пациенты с подагрой на 35% снизили количество болезненных приступов.

    Уменьшают уровень холестерина. Исследования показывают, что употребление вишневого сока снижает общие показатели холестерина, включая и «плохую» его разновидность - липопротеиды низкой плотности. Уменьшения холестерина всего на 1% снижает риск болезней сердца на 2%.

    Подавляют боль после упражнений. Это превосходный продукт для людей, которые проходят через интенсивные физические нагрузки. Известно, что после таких тренировок тело, что называется, ломит, и вишня превосходно уменьшает уровень этой боли.

    Источник: https://www.medikforum.ru

     medinfo



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".