Когда мне недавно пришлось идти безлунной ночью по улице без освещения, пробираясь по пустынному в зимнее время дачному поселку, меня волновал всего один вопрос: «Занесло же меня в трущобы темные! Для чего, спрашивается? Для чего мне это нужно здесь и сейчас?» Пока я соображал в поисках ответа, то не заметил, как все страхи куда-то испарились, и я оказался на освещенной улице, где меня уже ждала машина.

Полосатая жизнь

Может быть, в черных полосах и неудачах есть какой-то скрытый смысл? Я вам сейчас покажу преимущества и особенности нашего восприятия периодов, которые мы привыкли именовать «черными полосами».

Как узнать, что у человека началась одна из таких полос? Я полагаю, что ответ на этот вопрос у вас уже есть. Тогда я вам задам другой вопрос: как вы узнаете, что черная полоса в вашей жизни уже закончилась? Где эта тонкая грань, определяющая разницу между периодами вашей жизни?

Пока вы думаете над этим вопросом, отправимся в маленькое познавательное путешествие. В светлое время суток мы бодрствуем, работаем, занимаемся личными делами, в общем, пребываем в активном состоянии своего сознания и разума. Ночью, когда солнечный свет отсутствует, мы отдыхаем, спим. Наш мозг сбрасывает с себя огромные пласты лишней информации, накопленной за день.

Для нас это естественно, мы принимаем это как само собой разумеющееся. Такова наша природа, таковы наши биологические ритмы организма. Разве кто-то из нас начнет утверждать, что день лучше ночи, что темное время суток – это полоса невезения, время неудач? Конечно же, нет. В ожидании утра и нового дня мы спокойно переходим в состояние сна. Вы со мной согласны?

Прекрасно. Теперь вспомним, что представляет собой черный цвет, что он символизирует? Черный цвет мы с вами видим в тот момент, когда все лучи света поглощаются поверхностью черного предмета, и у него отсутствует способность отразить хотя бы один из лучей. Это всего лишь визуальная иллюзия, которую мы с вами воспринимаем в качестве черного цвета. Можно об этом сказать иначе: черный – это отсутствие света в любом его оттенке и любом его проявлении.

Вернемся теперь к вопросу: как вы поймете, что черная полоса жизни уже прошла, что неудачи наконец-то закончились?

Хочу заметить, что когда наши ожидания расходятся с происходящим, наш разум мгновенно это фиксирует: что-то не так. Когда таких пометок накапливается достаточное количество, человеческий разум под грузом несоответствия между ожидаемой и реальной действительностью переходит в состояние защиты. Он начинает давить на нас накопившимся грузом неудовлетворения, раздражения, обиды, досады, чувства вины, беспомощности, бесполезности.

Что же получается? Когда наша реальность начинает совпадать с нашими ожиданиями, наш разум снимает режим повышенной защиты, и мы с облегчением возвращаемся к привычному положению вещей. Только наше восприятие реальности определяет, началась или закончилась череда неудач. Достаточно разуму выключить эмоциональное расхождение между ожидаемым и реальным, как неудачи заканчиваются, полоса невезения прекращается. Это достигается путем тренировки состояния творчества, когда все важно, все значимо и драгоценно именно в этот момент.

Дам вам маленький инструмент, овладев которым на практике, вы сможете легко и быстро переходить из состояния использования жизненных сил и энергии в состояние отдыха и накопления сил. Все, что нужно, - это просто выключить ситуацию. Существует несколько эффективных способов переключения фокуса внимания с одной ситуации на другую. Прямо сейчас я вам предоставлю один из этих способов.

Как только ваш разум фиксирует, что вы чем-то недовольны, что ситуация вышла из-под контроля, что вам просто нужно остановиться и мгновенно снять эмоциональное напряжение, сделайте это упражнение. Ваша задача – обеспечить своему физическому телу движение. Если обстоятельства позволяют, попрыгайте на месте.

Вы удивитесь, но совершить последовательно двести прыжков вы вряд ли сможете без предварительной подготовки. А ваша задача – «выпрыгать» всю эту неблагоприятную и напряженную эмоциональную ситуацию. В идеале нужно сделать тысячу прыжков. Сфокусируйтесь на том, чтобы сделать с одного захода тысячу прыжков или максимум из возможного количества.

Если обстоятельства не позволяют, например, вы находитесь в окружении людей, которые вас неправильно поймут, вам все равно нужно движение. Выйдите на улицу и в быстром темпе пройдите два-три километра. Установите на свой смартфон приложение, с помощью которого вы убедитесь, что прошли нужное расстояние. Так вы сбросите все напряжение или существенную его часть.

 

Всему свое время

В природе все циклично. Один сезон сменяет другой. В нашей жизни все подобно движению волны: подъем-спад, вверх-вниз, вдох-выдох. Но один фактор нашей реальности движется с нарушением принципа колебания. Речь идет о времени. Только у времени нет обратного отсчета, нет возврата в исходную точку в нашей реальности.

Соединяя между собой волновую природу нашей реальности с фактором времени, нам удается в течение одной жизни одни и те же циклические процессы наделять совершенно новыми качествами. Теми качествами и свойствами, которые максимально соответствуют нашему выбору, формируя нашу индивидуальную реальность.

Чтобы стало понятно, что я имею в виду, давайте рассмотрим несколько конкретных примеров. Зимой обычно мороз и идет снег. Представьте, что вы вылетаете в Индию. Там температура воздуха около +35°C. Если по прилету в Индию вы оставите все без изменений, то есть продолжите путешествие в зимней одежде, то вы мгновенно возненавидите климат этой страны. Погода там не будет подстраиваться под вашу теплую одежду.

Следует ли из этого делать вывод, что жаркая погода в Индии – это признак начала у вас черной полосы? Конечно, нет. Достаточно сделать кое-какие изменения, в частности, снять с себя лишнюю одежду, и ваше путешествие в это южно-азиатское государство сделается комфортным.

Согласитесь, что нахождение в жарком климате в зимней или летней одежде – это вопрос вашего выбора. Сделав тот или иной выбор, вы получите либо удовольствие, либо огорчение. С помощью этого примера я хотел вам показать, что гибкость нашего выбора, гибкость принятия решений и навыки адаптации к новым обстоятельствам – это и есть инструмент, овладев которым, вы навсегда забудете о неудачах и полосах невезения.

Рассмотрим еще пример. Все знают, что у огня есть разные свойства. В темноте он может освещать, в холод – согревать, но он также может и сжечь все дотла. Если у нас есть навыки правильного использования огня, то мы можем выбрать, какие его свойства и для каких целей в данный момент нам нужны.

Волновая природа бодрствования и отдыха по умолчанию обязывает нас учитывать данный факт, когда мы совершаем тот или иной выбор – осознанно или неосознанно. Если мы игнорируем период спада и продолжаем свою активность, то наше физическое тело и наш разум автоматически переключаются в режим самозащиты для того, чтобы сбросить с себя физическое и эмоциональное перенапряжение. Иначе говоря, в этот момент у нас включается пауза.

Если ассоциировать эту паузу с частью суток, когда мы спим, то все кажется очевидным, логичным и понятным. Если же ассоциировать ее с периодом жизни, когда нужно сохранить достигнутое, накопить энергии и сил для новых достижений, то без предварительной подготовки вместо того, чтобы правильно прожить эту паузу в своей жизни, мы попадаем в состояние растерянности и просто теряем это время навсегда и впустую.

Подобные циклы происходят в природе: семена накапливают энергию для нового периода активного роста, а медведь уходит на зимнюю спячку. Наша задача – научиться в периоды жизненных пауз сохранить достигнутое, накопить сил, энергии, натренировать свои качества, овладеть новыми навыками для того, чтобы все это использовать в момент, когда мы снова войдем в фазу активного действия.

Осознайте это. Только так можно соединить волновой характер нашей реальности с фактором времени и обеспечить себе гарантированный личностный рост без утрат и исключений.

Самое темное время, как вы знаете, наступает перед рассветом. Факт того, что человек вошел в период черной полосы, свидетельствует о необходимости подготовки к будущему рассвету, к новому росту. Задача человека в этот период жизненной паузы – по максимуму накопить сил, новых знаний, новых контактов для полноценного и эффективного старта уже в ближайшем будущем.

Хочу обратить внимание на очень важную деталь: просто знание без применения его на практике обесценивает все усилия в этом направлении, и все остается по-прежнему. Поэтому ниже я приготовил для вас домашнее задание.

Самый главный совет по борьбе с неудачами и черными полосами следующий: займите себя делом. Все понятно? Нет? Тогда уточняю: займите себя любимым делом. А теперь понятно? Не совсем? Тогда раскрываю самый главный секрет: займите себя самым-самым любимым делом. Начните сегодня, начните сразу после прочтения статьи. Если отложите на потом, то вряд ли когда-нибудь вообще начнете. Поэтому именно сегодня.

И продолжайте заниматься своим любимейшим делом всю оставшуюся жизнь. Займите себя так, чтобы время черных полос, неудач и невезений закончилось с этого момента в вашей жизни навсегда. Как только вы начнете, считайте, что ваши неудачи позади. Раз и навсегда. Это и будет вашим домашним заданием.