Пейте клюквенный сок. Он предотвращает приклеивание вредных организмов, вызывающих болезни, к стенкам мочевыводящего канала. Как только бактерии приклеиваются, они начинают делиться и размножаться.

Больше витамина C. Обязательно употребляйте достаточное количество витамина C, который содержится в таких продуктах, как апельсины, брокколи, лимон и во многих других. Из-за этого моча будет более кислотной, что поможет вашему организму сократить количество бактерий, вызывающих специфические инфекции.

Поменьше продуктов по уходу за кожей. Эти искусственные продукты могут проникать через оболочку мочевыводящего канала и делать его более предрасположенным к инфекциям.

Носите свободную одежду. Выбирайте белье и одежду, которая позволяет вашим гениталиям дышать и сохранять сухость. В среде с нехваткой кислорода и при избыточной потливости бактерии размножаются более охотно. 

medinfo.ua