Ученые Лондонского королевского колледжа утверждают — десять порций овощей и фруктов в день продлят жизнь человека.
Коррекция пищевых привычек, по мнению специалистов, позволит предотвратить примерно 7,8 миллионов преждевременных смертей ежегодно. Исследователи также установили, какие именно овощи и фрукты снижают риск самых распространенных заболеваний — рака и болезней сердца.
Самыми полезными считаются бананы, груши, шпинат, желтый и зеленый перец, а также все крестоцветные овощи, например, цветная капуста. А все цитрусовые, зеленые салаты и яблоки снижают риск инсульта — одного из самых распространенных заболеваний в мире.
|
Десять овощей и фруктов в день продлят жизнь на десять лет
Опубликовано: 2019-10-13 18:10:58
.jpeg)
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Ryby w diecie dziecka: jak je prawidłowo wprowadzić
.jpeg)
Как сохранить витамины в овощах для салатов .jpeg)
Korzyści zdrowotne gorzkiej czekolady .jpeg)
Prodotti leggeri e salutari per la dieta estiva .jpeg)
Продукты для долголетия: что стоит включить в рацион .jpeg)
Les noix et leurs effets sur le corps .jpeg)
Sveiki užkandžiai kiekvienai dienai .jpeg)
El efecto del chocolate en el cuerpo .jpeg)
|
|||||
