Ученые Лондонского королевского колледжа утверждают — десять порций овощей и фруктов в день продлят жизнь человека.
Коррекция пищевых привычек, по мнению специалистов, позволит предотвратить примерно 7,8 миллионов преждевременных смертей ежегодно. Исследователи также установили, какие именно овощи и фрукты снижают риск самых распространенных заболеваний — рака и болезней сердца.
Самыми полезными считаются бананы, груши, шпинат, желтый и зеленый перец, а также все крестоцветные овощи, например, цветная капуста. А все цитрусовые, зеленые салаты и яблоки снижают риск инсульта — одного из самых распространенных заболеваний в мире.
|
Десять овощей и фруктов в день продлят жизнь на десять лет
Опубликовано: 2019-10-13 18:10:58
.jpeg)
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Propiedades milagrosas de la miel
.jpeg)
Pomelo: un ayudante en la lucha contra el sobrepeso .jpeg)
Succhi di frutta: buoni o cattivi .jpeg)
Польза грецких орехов для здоровья .jpeg)
Польза сливы: ценный дар природы .jpeg)
Co warto wiedzieć o dobroczynnych właściwościach miodu? .jpeg)
Todo sobre las propiedades del chocolate: sabroso y saludable .jpeg)
Melón sabroso y sano: variedades, propiedades y beneficios .jpeg)
|
|||||
