Ученые Лондонского королевского колледжа утверждают — десять порций овощей и фруктов в день продлят жизнь человека.
Коррекция пищевых привычек, по мнению специалистов, позволит предотвратить примерно 7,8 миллионов преждевременных смертей ежегодно. Исследователи также установили, какие именно овощи и фрукты снижают риск самых распространенных заболеваний — рака и болезней сердца.
Самыми полезными считаются бананы, груши, шпинат, желтый и зеленый перец, а также все крестоцветные овощи, например, цветная капуста. А все цитрусовые, зеленые салаты и яблоки снижают риск инсульта — одного из самых распространенных заболеваний в мире.
|
Десять овощей и фруктов в день продлят жизнь на десять лет
Опубликовано: 2019-10-13 18:10:58
.jpeg)
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Beneficios y secretos del yogur
.jpeg)
Найкращі спеції, щоб приготувати запеченого лосося .jpeg)
Авокадо и его влияние на женское здоровье .jpeg)
Une nouvelle technologie de production de chocolat réduit sa teneur en calories .jpeg)
Les bienfaits du lait de chèvre pour le corps des enfants .jpeg)
Turmeric and its impact on health in diabetes .jpeg)
Здоровый рацион для крепкого сердца .jpeg)
Depurazione naturale del corpo con succo di barbabietola .jpeg)
|
|||||
