Если вы задаете себе вопрос, счастливы ли вы, скорее всего, вы несчастны.
Что такое счастье
Счастье — это ощущение гармонии с окружающим миром. Ошибкой будет считать, что счастливые люди счастливы постоянно.
Конечно, в жизни бывают и неудачи, и разочарования, и потери. Радость сменяется печалью. Эмоции текут, создавая узор жизни. Но счастливые люди умеют делать то, о чем сказано в даосской поговорке: «принимать, как приходит».
Они стойко переносят жизненные невзгоды, продолжая оставаться активными, преодолевают сложности и препятствия.
Счастливые люди — это те, кто любит многогранную жизнь со всеми ее сложностями, любит мир — природу и культуру, других людей и дело, которым занимается, и, конечно, самих себя. Счастье наполняет их жизнь соответствующими чувствами, мыслями, поступками.
Счастье внутри и снаружи
Счастливым людям многое интересно. Активная, наполненная увлечениями жизнь — источник огромного наслаждения. Такая жизнь — еще и лекарство от неприятностей, так как позволяет отвлечься от тяжелых мыслей и скверных эмоций.
Счастливые люди совершенно естественно любят других, способны, преодолев свой эгоизм, действовать в команде. Они заслуживают уважения и могут позволить себе уважать себя. Они чувствуют единство с человечеством и в то же время относительно автономны.
Счастливые люди богаты любовью. А ведь от отсутствия любви можно заболеть и умереть. Достаточно вспомнить историю с малышами, умиравшими в детских приютах в начале двадцатого века именно от недостатка любви, недостатка теплых эмоций.
Счастье и общение
Ряд научных исследований показал, что доверительные, любящие отношения позитивно влияют на здоровье и продолжительность жизни.
Полезно иметь много социальных связей, диапазон отношений в которых — от интимных до дружеских. Хотя многие люди счастливы, имея одного старого друга. В любом случае, эмоциональная поддержка окружающих повышает способность человека противостоять стрессам.
Но даже если друзья далеко или уже ушли из этой жизни, воспоминания о них могут быть источником счастья. Особенно если счастье просачивается в человека из солнечного луча, улыбки ребенка или чириканья птиц.
Что такое счастье? Счастье — это умение принимать жизнь такой, как она есть. Счастливый человек не мечтает об идеальном мире без боли и страданий.
Маленький мальчик сказал, что если бы все дни были одни сплошные праздники, то они перестали бы радовать. Эта мысль присутствует в культуре любого народа, например, у тамилов есть древняя пословица: печаль и радость— две части вращающегося колеса.
Что делать
Итак, секрет счастья прост: научитесь контролировать свои мысли и чувства. Это возможно. Перестаньте мучить себя вопросами: «счастлив ли я?» или «почему я так несчастен?».
Вместо этого смотрите на людей доброжелательно, расширяйте знакомства, не жалейте времени для своих увлечений и развивайте навыки позитивного мышления.
Так вы узнаете, что такое счастье, и научитесь быть счастливыми!
vitaportal.ru