• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Брокколи, шпинат и яичные желтки помогут сохранить память
    Опубликовано: 2020-01-18 12:10:39

    Если хотите иметь хорошую память даже в глубокой старости, употребляйте больше продуктов, содержащих лютеин (например, брокколи, шпинат и яичные желтки), советуют ученые из Университета Иллинойса. Лютеин, по их словам, влияет на деятельность серого вещества, и люди, употребляющие достаточно лютеина, отличаются высоким показателем кристаллизованного интеллекта.

    По словам ученых, продукты с лютеином могут способствовать снижению риска воспаления в головном мозге человека и активизируют процесс передачи сигналов между нервными клетками, что сказывается на качестве когнитивной деятельности. Полезнее всего, по словам исследователей, регулярно есть брокколи, шпинат и яичные желтки.

    «Содержащийся в них лютеин оказывает влияние на толщину серого вещества в парагиппокампальной коре. Чем больше толщина серого вещества в этой области, тем лучше состояние кристаллизованного интеллекта», — отметили исследователи.

    Ученые провели эксперимент, участники которого – 122 человека в возрасте 65-75 лет – прошли процедуру МРТ и выполнили серию тестовых заданий. Выяснилось, что у добровольцев, в чьем организме уровни лютеина были наиболее высокими, височная кора мозга, имеющая прямое отношение к кристаллизованному интеллекту, была в лучшей форме. Эти испытуемые, соответственно, продемонстрировали наиболее хорошие результаты и более выдающиеся когнитивные способности во время решения тестовых заданий.

    Кристаллизованный интеллект включает знания, накапливаемые от предыдущего обучения и прошлого опыта. К ситуациям, которые требуют использования кристаллизованного интеллекта, относятся задания на чтение и понимание текста.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".