• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Что такое синдром раздраженного кишечника?
    Опубликовано: 2020-06-26 15:18:02

    Вы опять пропустили важное совещание на работе, опоздали на учебу или не пошили на свидание из-за проблем с кишечником? Если это происходит не первый раз, возможно, вы столкнулись с синдромом раздраженного кишечника. Особенно рискует творческая интеллигенция мегаполисов и столиц индустриально развитых стран, причем преимущественно девушки. По крайней мере, так утверждает статистика. Давайте разберемся, что такое синдром раздраженного кишечника и как все исправить?

    Что такое синдром раздраженного кишечника?

    Итак, прежде всего, вы не одиноки. Синдром раздраженного кишечника — весьма распространенное расстройство желудочно-кишечного тракта. Он поражает в среднем 10–15% людей во всем мире1, и это не предел — распространенность синдрома постепенно растет. В нашей стране в последнее время крупных исследований численности людей с СРК не проводилось. В 2016 году среди москвичей синдром раздраженного кишечника был выявлен у 25,8%2. Люди чаще всего заболевают в возрасте от 30 до 50 лет3.

    Согласно официальному определению («Римские критерии IV»), синдром раздраженного кишечника — это функциональное расстройство кишечника, при котором человек чувствует боли в животе по крайней мере раз в неделю, связанные с дефекацией, изменением частоты и формы стула. При СРК такие боли повторяются в течение последних трех месяцев и наблюдаются за шесть месяцев до постановки диагноза, в течение периода наблюдения врачом.

    А это точно синдром раздраженного кишечника?

    Как понять, что у вас синдром раздраженного кишечника? Обратите внимание на следующие признаки:

    диарея;
    запор;
    запор чередуется с диареей;
    боли или спазмы в животе, обычно внизу живота, которые усиливаются после еды и проходят после дефекации;
    вздутие живота, повышенное газообразование;
    твердый или более жидкий стул, чем обычно;
    чувство дискомфорта в животе.
    Реже встречается изжога, тошнота, рвота, сексуальная дисфункция, проблемы с мочеиспусканием.

    Почему он раздражен?

    Удивительно, но ученые до сих пор не могут назвать точную причину синдрома раздраженного кишечника. Среди возможных факторов, влияющих на развитие СРК отмечают следующие:

    нарушения моторики желудочно-кишечного тракта;
    гиперчувствительность кишечника, который реагирует даже на незначительную стимуляцию. Спазм мышц может вызвать диарею или запор;
    повышенная проницаемость кишечного барьера;
    нарушение взаимодействия между мозгом и кишечником;
    изменения микробиоты;
    стресс, эмоциональное напряжение;
    социально-экономический статус;
    генетическая предрасположенность;
    рацион питания: избыток кофеина, алкоголя, газообразующих продуктов, жирная пища, зеленый лук, красный перец, пшеница, молоко, красное вино, недостаток пищевых волокон.
    Поскольку СРК встречается у женщин чаще, чем у мужчин, некоторые ученые полагают, что гормоны могут играть свою роль. Однако пока исследования не подтвердили это.

    Что делать?

    Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если стали замечать, что проблемы с кишечником мешают вашей социальной жизни и доставляют дискомфорт. Главная цель обследования — исключить вероятность развития серьезных заболеваний. Для этого вам могут назначить:

    анализы крови на инфекции, анемию, заболевания щитовидной железы;
    анализ кала на кровь или инфекции;
    тесты на аллергию на глютен, целиакию непереносимость лактозы;
    колоноскопию и ректороманоскопию;
    рентген;
    верхнюю эндоскопию при изжоге.
    Как это исправить?

    Если у вас синдром раздраженного кишечника, врач составит план лечения для устранения симптомов. Терапия будет зависеть от ваших индивидуальных триггеров. Возможно, вам придется внести некоторые изменения в образ жизни и принимать лекарства. Вот общие советы относительно питания и активности.

    исключите кофеин;
    пейте больше воды;
    ограничьте употребление молока и сыра;
    добавьте в свой рацион клетчатку: фрукты, овощи, цельное зерно и орехи;
    ешьте чаще, но небольшими порциями;
    отмечайте, что вы едите, чтобы выяснить, какие продукты вызывают приступы СРК;
    научитесь расслабляться, чтобы снизить уровень стресса: например, займитесь йогой, медитацией или выберете техники, которые вам больше нравятся.
    Лекарственное лечение СРК включает в себя разные группы препаратов, которые врач подбирает строго в индивидуальном порядке. Терапия может быть направлена на купирование болевого синдрома, нормализацию функций кишечника и нервной системы.

    Следуйте рекомендациям вашего врача — только так вы сможете справиться с этим неприятным синдромом, который способен снизить качество жизни и доставить множество неприятностей.

    vitaportal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".