• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Врачи определили, в какие ночи плохо спится
    Опубликовано: 2020-07-10 16:10:06

    Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего завершили 9-летнее исследование, в котором приняли участие 765 тысяч человек. В ходе данного проекта научными работниками были проанализированы данные о бессонных ночах участников.

    Таким образом они установили: повышение температуры воздуха в ночное время негативно сказывается на качестве сна и делает его короче. Причем, оказалось, что сон людей становится хуже даже при незначительном усилении тепла за окном.

    «Аномальное повышение температуры в ночное время всего на один градус по Цельсию приводит к тому, что в месяц на каждые 100 человек приходится три бессонные ночи», — заявил в связи с этим соавтор проекта Ник Обрадович.

    Если учесть, что самое большое количество теплых ночей приходится на летний сезон, то именно в это время года люди могут сильнее всего страдать от проблем со сном, полагают ученые. При этом, по их словам, с возрастом зависимость сна от температуры воздуха лишь растет — в возрасте 65 лет и старше она становится вдвое ощутимее, чем в молодости.

    Специалисты напомнили, что внешне недосып выражается в плохом настроении, утрате тонуса, в усилении чувства тревожности.

    nedug.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.