• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Плохие привычки, которые добавляют лет
    Опубликовано: 2020-08-02 12:10:21

    Вы можете выглядеть старше своих лет из-за этих трех плохих привычек. Вы злоупотребляете алкоголем и сигаретами


    Мы и так прекрасно знаем, что эти вредные привычки ведут только к одному — разрушению. Кстати, курение не только плохо сказывается на состоянии кожи, но еще и вредит практически каждому органу и системе организма. Никотин приводит к появлению мешков под глазами и морщин вокруг рта. Курение снижает снабжение кожи кислородом и питательными веществами, как результат, — сужение кровеносных сосудов и замедление циркуляции крови.


    Не менее опасен для кожи и алкоголь. Он приводит к снижению уровня антиоксидантов в коже, а это стимулирует воспалительные процессы и высвобождение свободных радикалов. Кроме того, алкоголь обезвоживает, поэтому мы сталкиваемся с сухой и шершавой кожей. Еще одна скрытая угроза — это сахар, который находится в соках и сиропах.


    Вы едите мало овощей и фруктов


    Фрукты и овощи — это суперфуды, без которых не может обойтись правильный рацион. Витамины и полезные микроэлементы, которые в изобилии в них содержатся, уменьшают негативное влияние на кожу. Об этом говорят бесчисленные исследования. Например, в шпинате, сладком картофеле, цитрусовых, красном перце, клубнике, спарже и грибах содержится столько полезных веществ, антиоксидантов и витаминов, что они даже готовы справиться со свободными радикалами и вернуть клеткам кожи здоровье. В первую очередь обратите внимание на продукты с витамином Е — он защищает от ультрафиолетового излучения, которое приводит к пигментации и воспалению.


    Вы недостаточно спите


    Сложно поверить, но какой-то лишний час сна творит чудеса с вашей кожей. Клетки кожи функционируют в циркадианном ритме, подобно циклам сна. Ночью ваша кожа восстанавливается после дня, который приносит ей множество негативных моментов, начиная от загрязнение окружающей среды и заканчивая вредоносными солнечными лучами. Если вы спите меньше восьми часов, то все процессы восстановления нарушаются, а, значит, ваша кожа выглядит более уставшей, тусклой и нездоровой. Пусть полноценный сон станет вашим главным приоритетом в уходе за собой.

    lady.siteua.org



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".