Чаще всего течение РА усугубляют:
 
 
Молоко;
Цитрусовые;
Овсянка, пшеничная, кукурузная крупа;
Какао;
Баклажаны;
Жирная свинина;
Помидоры;
Рожь;
Картофель.
 
У больных ревматоидным артритом заметно улучшается состояние при употреблении большого количества растительной пищи. Она является источником ряда витаминов, органических веществ, микроэлементов, оказывающих противовоспалительный и болеутоляющий эффекты. Поэтому желательно съедать как минимум 300 грамм овощей (исключая картофель) и 200 грамм фруктов ежедневно.
 
Также в рацион нужно включить жирную рыбу – она обеспечит организм омега-3 кислотами и витамином D3. Употребление соевых продуктов, листовой зелени и кисломолочных продуктов предупредит развитие остеопороза, поскольку эти продукты являются хорошими источниками кальция.
 
 
Коррекция веса для уменьшения нагрузки на суставы
 
 
Имеет смысл при ревматоидном поражении суставов ног. Чтобы лишний раз не травмировать воспаленные суставы, следует уменьшить употребление:
 
Продуктов с высоким содержанием жиров;
Сладостей – конфет, сахара, мороженного;
Белого хлеба;
Жаренной, соленой, копченой еды.

stanzdorovei.ru