• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые назвали причину утренней усталости
    Опубликовано: 2020-12-07 12:10:29

    Ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование, которое помогло установить, почему человек чувствует себя утром уставшим и разбитым, даже если спал положенные восемь часов?

    Оказывается, что виновником стали природные биоритмы и интенсивность солнечного света, а не постоянный стресс и усталость, как считалось ранее, хотя и это дает о себе знать.

    По рассказам авторов работы, искусственный свет влияет на человека так, что он не спит гораздо больше, другими словами, дольше бодрствует. Большинство молодежи отправляется в кровать для ночного сна уже после двенадцати ночи, когда солнце уже давно не светит, и просыпаются, точно также, поздно, когда солнце давно встало и светит, из-за чего и смещаются биоритмы.

    В связи с нарушениями биоритмов в крови человека увеличивается уровень гормона мелатонина, он является регулятором суточного процесса, его большое количество в крови приводит к усталости.

    Для того, чтобы утром чувствовать себя комфортно после пробуждения, ученые настоятельно рекомендуют чаще гулять на свежем воздухе, выполнять утреннюю зарядку, и, по возможности, вовремя ложиться спать.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".