Специалисты провели исследование, с помощью которого удалось установить признаки «сгорания» на работе.

Как рассказывают авторы работы, основной симптом этого расстройства заключается в попытке говорить самим с собой.

Помимо этого, вторым и не менее важным признаком является постоянное чувство тревоги, от этого чувства чаще всего страдают сотрудники, которые несут материальную ответственность. В этом случае психологи советуют абстрагироваться от своих переживаний и не обращать внимания на проблемы, также необходимо забывать про работу на выходных.

Психолог Питер Дойл поясняет, что в каждой работе есть стрессовые ситуации, но сними необходимо бороться. Также сгорание на работе может поспособствовать развитию алкоголизма или клинической депрессии. От работы помогут отвлечься живое общение и интересное занятие.

aspekty.net