• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Хитрости при соблюдении диеты
    Опубликовано: 2021-01-12 14:34:41

    Не забывайте о маленьких хитростях, которые помогут справиться с неодолимым чувством голода, столь характерным для сидящих на диете. Например, посуда черного, серого, оливкового и синего цвета понижают аппетит. Точно так же действует на психику аромат лл. И наконец, если сменить европейские столовые приборы на китайские палочки, можно добиться того, что количество «подходов» еды ко рту существенно повысится, а это психологически быстрее утоляет голод. И приучите себя чистить зубы после каждой трапезы – это как бы табуирует желание несанкционированно перекусить.

    Диетологи заявляют, что больше всего ослабляется сила воли ближе к вечеру. И способствует этому пагубная привычка расслабиться после рабочего дня перед телевизором с пакетиком чипсов в руках. Чтобы избежать подобных соблазнов, важно отвлечься и сформировать новые привычки – вечернюю прогулку, курсы иностранного языка, визит в бассейн, секцию бальных танцев и т.д.

    Старайтесь с вечера продумывать свои завтрашние завтрак, обед, ужин и особенно перекусы. Следование четко составленному плану – это дополнительные 30 процентов успеха в диетическом марафоне!

    подойдите к делу комплексно. Похудеть для вас значит стать привлекательнее? Значит, параллельно с диетой запишитесь в фитнес-зал – не только для того, чтобы ускорить расставание с лишними килограммами, но и в целях укрепления мышц, которые, в свою очередь, будут играть роль «сжигателя калорий». Пройдите курс массажа – это и улучшит обмен веществ, и увеличит скорость «ухода» избыточного веса, и внушит чувство покоя и умиротворения, в чем так нуждаются женщины, сидящие на диете. Займитесь кожей, волосами, зубами – так, чтобы к концу диеты вы стали не только стройнее, но и ухоженнее и увереннее в себе.

    zdravoe.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".