Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морских продуктах и в некоторых растениях, снижают риск смерти из-за инфаркта, сообщают исследователи из университета Тафтса совместно с коллегами из Гарвадского университета.

Чтобы разобраться, как омега-3 влияют на сердечно-сосудистую систему, вышеназванные специалисты провели бета-анализ 19-ти опубликованных ранее работ; исследования проводились на территории 16 стран с участием около 46 000 человек, из которых 7900 пережили инфаркты, а 2700 умерли от сердечных приступов.

Оказалось, что те, кто ел много рыбы и других морских продуктов, реже сталкивались с болезнями сердца и на 10% реже умирали от инфарктов. При этом, некоторые исследования показали, что пищевые добавки с содержанием омега-3 жирных кислот были не менее эффективными, однако другие исследования показали, что никакие пищевые добавки не могут сравниться со здоровым питанием, содержащим эти и другие вещества.

«Мы изучили результаты опытов, в том числе те, которые ранее нигде не публиковались. Это дало нам полную картину того, как жирные кислоты омега-3 влияют на здоровье и на болезни сердца. Все эти исследования, вне зависимости от возраста, пола, расы или наличия диабета, показали одинаковый результат», — сказала сотрудник университета Тафтса Лиана Дель Гоббо.

Об этом исследовании сообщается в журнале JAMA Internal Medicine.

aspekty.net