Распространенным диагнозом последних десятилетий стал синдром хронической усталости. Такое состояние приводит нас к тому, что становится невозможным выполнять запланированные дела, их откладываешь, но силы на выполнение этих дел так и не появляются.
Что нас так довело?
 
Сильная подверженность стрессам или пребывание под действием постоянного стресса. В организме вырабатывается большое количество адреналина, а переработка его организмом на протяжении длительного времени приводит к усталости.
 
Каждые лишних пять килограмм нашего веса заставляют не только организм работать с повышенной усталостью, но и кровяные сосуды перегоняют большее количество крови. Эти обстоятельства приводят организм к усталости.
 
Здоровое питание предполагает одну чашку кофе, выпитую утром. Большинство людей таких чашек выпивают несколько. В результате происходит выработка адреналина в больших количествах, но как только кофеин выходит из организма, выработка адреналина резко прекращается. Вырабатывая адреналин в авральном режиме, организм потратил много энергии и устал.
 
Даже проблемы с  пищеварением могут вызывать усталость. Дело в том, что при плохом пищеварении из организма плохо выходят токсины, через кровь они разносятся по всему организму и отравляют его.

nedug.ru