Исследователи советуют употреблять их хотя бы раз в неделю

Употребление клубники, голубики, черники и черной смородины снижает риск мужчин стать жертвой болезни Паркинсона на 40%. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании и США, сообщает "Сегодня".

Если в рационе мужчины содержится значительное количество клубники, голубики, черники и черной смородины, то это обеспечивает его надежной защитой от развития болезни Паркинсона. Включение ягод в диету наряду с другими продуктами, содержащими флавоноиды, снижает риск неизлечимого заболевания мозга на целых 40%.

Даже если мужчины едят ягоды хотя бы раз в неделю, то и это идет на пользу их здоровью. В таком случае риск развития болезни Паркинсона сокращается на 25% по сравнению с теми представителями сильного пола, которые вообще не употребляют ягоды.

Ключевую роль в этом играют флавоноиды, которые также в большом количестве содержатся в чае и красном вине. Эти антиоксиданты защищают организм от целого ряда недугов, включая болезни сердца, некоторые виды рака и деменцию.

Отметим, что ученые не смогли найти доказательств, что ягоды защищают от болезни Паркинсона женщин, однако не исключают и даже настаивают на такой возможности.

nedug.ru