Специалисты составили ТОП-5 продуктов, употребление которых предотвращает старение кожи. По словам ученых, они помогают бороться со многими дерматологическими заболеваниями.

Эксперты утверждают, что, зачастую, преждевременное старение кожи вызвано сухостью, которая может быть связана с образом жизни или погодными условиями. Для того, чтобы избежать излишних морщин, они рекомендуют увлажнять кожу и употреблять в пищу авокадо, содержащее белки и жирные кислоты Омега-3.

Кроме того, специалисты рекомендуют добавить в свой рацион гранат, который способствует регенерации клеток кожи. Кроме того, этот фрукт очищает поры и снижает глубину морщин.

Третьим в списке полезных продуктов оказался ананас с высоким содержанием витамина C. По мнению ученых, этот фрукт особенно полезно принимать в весеннее время, так как он укрепляет иммунитет и борется с воспалениями, а также является эффективным средством против прыщей и черных точек.

С аналогичными проблемами помогает бороться и киви, обладающее веществами, активирующими выработку коллагена – белка, предотвращающего изменения линии лица.

Пятым в списке полезных для кожи продуктов оказался банан. По словам специалистов, он предотвращает старение, увлажняет кожу и дает большой запас энергии.

lady.siteua.org