Многие избегают чая, боясь того, что он окрасит их зубы в темный цвет и испортит улыбку. На самом деле чай наоборот, может стать верным другом наших зубов!

Исследователи утверждают, что выпивая по крайней мере 3 чашки чая в день, можно сохранить ваши зубы в хорошем состоянии.

Обзор существующих исследований показал, что черный чай защищает от двух видов бактерий — стрептококкови и Lactobacillus — которые связаны с кариесом и заболеваниями десен.

Наиболее эффективно выпивать 3 — 4 чашки в день, утверждает автор исследования доктор Кэрри Ракстон.

Ученые также обнаружили, что вещества, которые содержатся в чае, защищают зуб даже если в напиток добавлен сахар.

А зеленый чай кроме этого имеет еще один эффект – он помогает предотвратить неприятный запах изо рта, нейтрализуя соединения серы, образующиеся во рту.

Черный и зеленый чай также уменьшают воспаления в ротовой полости и предотвращают адгезию и рост бактерий, которые начинают цепную реакцию и впоследствии вредят зубной эмали.

Все это возможно благодаря тому, что чай содержит антиоксиданты, известные как флавоноиды и катехины. Это дубильные вещества, которые обладают антимикробным эффектом.

lady.siteua.org