Хорошо знакомые нам фисташки не только безумно вкусны, но и необычайно полезны для здоровья.

Польза фисташек
1.Фисташки являются сильным антиоксидантом, благодаря чему уменьшают риск развития рака легких. А все благодаря высокому содержанию витамина Е.
2.Фисташки заботятся о половом здоровье мужчин. Они богаты цинком, который стимулирует выработку тестостерона, ненасыщенными жирами и солями фолиевой кислоты, которые улучшают подвижность сперматозоидов.
3.Фисташки - кладезь витаминов группы В, в частности витамина В6, который снижает уровень холестерина, принимает участие в синтезе белка, а так же продлевает молодость.
4.Фисташки - единственный орех, имеющий в своем составе каротиноиды, которые заботятся о зрении и укрепляют костную ткань организма.

5.Фисташки - ценный источник клетчатки, которая улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм и помогают худеть.
6.Фисташки - топливо номер один для нашего мозга, так как снабжают организм энергией и витаминами, необходимыми для умственной работы.
Полезные свойства фисташек

Несмотря на немаленькую калорийность этих орехов, фисташки - незаменимый продукт для ежедневного рациона каждого из нас. Даже 10 орешков в день способны снабдить наш организм четвертью дневной нормы витамина В6, поднять тонус и улучшить общее состояние вне зависимости от погоды или времени года.

nedug.ru