Потрескавшаяся кожа пяток — знакомая многим проблема, которая может выражаться не только как косметический дефект, но и как болезненные ощущения в ступнях. Трещины могут появляться из-за отсутствия увлажнения кожи, от чего образуются глубокие ранки, которые и вызывают боль. Сухой воздух, недостаток влаги, неправильный уход за ступнями, негигиеничные условия, возраст, неправильное питание с недостатком цинка и омега-3 жирных кислот, а также ношение неудобной обуви — основные причины возникновения трещин.

Мы предлагаем вам несколько эффективных домашних средств, которые помогут залечить "раненые" пятки. Регулярно применяйте их в целях избавления от трещин, а также время от времени для профилактики и сохранения красивого внешнего вида кожи.

Растительное масло

Каждый вечер втирайте щедрую порцию любого растительного масла (подойдет оливковое, кокосовое, кунжутное и т.п.) в кожу пяток и ступней до впитывания, затем наденьте носки и оставьте на ночь. Повторяйте до полного исчезновения трещин.

Рисовая мука

Горсть молотого риса смешайте с несколькими ложками меда и яблочного уксуса, хорошо перемешайте и добавьте столовую ложку оливкового масла. Ноги подержите 10–15 минут в теплой воде, затем нанесите полученную массу на пятки и хорошо помассируйте. Помойте ноги и воспользуйтесь увлажняющим средством для кожи. Повторяйте регулярно до полного излечения.

Лимон

Выдавите сок лимона и вотрите его непосредственно в растрескавшуюся кожу, либо смешайте сок с теплой водой и подержите в ней ноги 10–15 минут минимум. Затем потрите пятки пемзой и помойте мылом. Лимон можно просто разрезать и потереть им кожу, слегка выдавливая в процессе сок.

Другой способ лечения трещин лимоном предполагает смесь сока с творогом. Смешайте сок 1 лимона и чашку творога, наносите смесь на ступни, хорошо массажируя кожу, особенно в области пяток. Помойте ноги, подсушите полотенцем, намажьте кожу вазелином и наденьте носки на всю ночь.  Повторяйте 2–3 недели до полного избавления от трещин.

Оливковое, лимонное и лавандовое масло

Смешайте столовую ложку оливкового масла и несколько капель лимонного и лавандового. Перелейте смесь в бутылочку и добавьте равное количество воды. Хорошо встряхните до получения однородной смеси. Используйте получившийся крем на сухой, потрескавшейся коже пяток по необходимости, каждый раз хорошо встряхивая эмульсию перед применением.

Розовая вода и глицерин

В равных долях возьмите глицерин и розовую воду, тщательно смешайте и вотрите полученную эмульсию в ступни и пятки. Лучше всего использовать смесь перед сном, а утром сполоснуть ноги теплой водой. Глицерин смягчит кожу ступней, а розовая вода насытит витаминами A,B3, C, D и E, а также обеспечит антибактериальный и антисептический эффект.

Бананы

Бананы обеспечивают необходимое увлажнение и удаляют ороговевшие клетки кожи ступней. Это одно из самых недорогих средств для лечения трещин на пятках.
Возьмите спелый банан и разотрите его в однородную массу. Тщательно помойте ноги и приложите банановую кашицу к ступням. Подержите 10–15 минут, дав коже напитаться, затем ополосните ноги теплой водой, а затем на несколько минут опустите ступни в холодную воду. Выполняйте процедуру ежедневно, пока кожа не восстановится.

Другой вариант: спелый банан и половину мякоти авокадо или кокоса разомните в кашицу и смешайте до получения однородной крем-массы. Наносите средство на пятки на полчаса. Затем промойте теплой водой и насухо протрите. Авокадо и кокос хорошо отшелушивают омертвевшие клетки кожи, которые могут быть причиной сухости и появления трещин.

Молоко и мед

Молоко богато витамином А и кальцием, благодаря чему способствует восстановлению кожи. Мед удерживает влагу и борется с бактериями, что очень важно для потрескавшихся пяток.

Возьмите чашку меда и добавьте две чашки молока, все хорошо размешайте. Вылейте смесь в ванночку для ног, опустите в нее ступни. Спустя 10 минут начните массажировать кожу, не вынимая ног из ванночки, продолжая так минут 10. Помойте ноги теплой водой. Следуйте данной процедуре регулярно, пока кожа на пятках не станет ровной и гладкой.

Второй способ лечения пяток молоком и медом предполагает добавление апельсинового сока. Возьмите чашку натурального меда и слегка его подогрейте, затем подмешайте 2 ст.л. молока и сок половины апельсина. Все хорошо перемешайте. Перед использованием средства потрите ноги пемзой или пилкой для пяток, а затем равномерно наложите смесь так, чтобы она покрыла всю сухую кожу. Подержите 45 минут и смойте теплой водой; хорошо высушите ноги. Применяйте средство два раза в день — один раз утром и один раз перед сном, оставляя средство до высыхания на ночь.

lady.siteua.org