Кофе, содовые, лимонады, алкоголь – все они способствуют лишнему весу. А как же выглядят напитки для похудения? Имбирный чай. Имбирный чай ускоряет сжигание жиров и выводит лишнюю воду из организма.

Лимонный сок. Свежий лимонный сок рекомендуется пить с водой и медом: таким образом вы сделаете себе настоящую бомбу из антиоксидантов, которые убивают вредные свободные радикалы и стимулируют тело превращать жир в энергию. Однако помните, что мед содержит много калорий, и поэтому использовать его нужно очень умеренно.

Овощные соки. По сравнению с фруктовыми, овощные соки содержат гораздо меньше калорий и больше витаминов, минералов и флавоноидов. Овощные соки улучшают обмен веществ и помогают устранить лишние жидкости из организма. Наиболее полезными являются сок сельдерея, огуречный, томатный, тыквенный и морковный.

Молоко. Молочные протеины надолго обеспечивают ощущение сытости и усмиряют тягу к сладкому. А молочные жиры стимулируют обработку других жиров, помогая их сжигать и не накапливаться в организме. Таким образом, замечательные напитки для похудения – это молоко, питьевой йогурт, кефир, ряженка и пр. Разумеется, для фигуры будет полезнее сделать выбор в пользу обезжиренных молочных продуктов.

Яблочный уксус. Нет-нет, не стоит пить его в чистом виде. Достаточно добавить одну чайную ложку в большой стакан воды. Пить такой жиросжигающий напиток следует по утрам перед завтраком, а также вечером через полчаса после ужина.

lady.siteua.org