• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диета для людей с I группой крови: овощи, грибы, фрукты
    Опубликовано: 2023-02-25 10:10:55

    Нейтральные овощи и грибы:


    •белый горох;
    •брюква;
    •чилим;
    •дайкон (японская редька);
    •гриб вешенка;
    •желтый перец;
    •зеленый лук;


    •зеленый перец;
    •имбирь;
    •итальянский цикорий;
    •кервель (купырь);


    •кориандр;
    •кресс водяной;
    •лимская фасоль;
    •лук безлуковичный;
    •лук-шалот;
    •оливки;


    •морковь;
    •огурцы;
    •побеги бамбука;
    •побеги золотистой фасоли (маш);
    •побеги редьки;
    •рапс;


    •редька;
    •салат-рокет;
    •салат-латук;
    •свекла;
    •корневой сельдерей;
    •спаржа;
    •тмин;


    •томаты;
    •тыква;
    •укроп;
    •фенхель;
    •цукини;
    •эндивий;
    •ямс.
    Овощи и грибы, которые следует исключить из рациона:
    •авокадо;
    •баклажаны;
    •тепличные грибы;
    •грибы шиитаке;
    •белокочанная капуста;
    •краснокочанная капуста;
    •брюссельская капуста;
    •китайская капуста;
    •цветная капуста;
    •картофель;
    •кукуруза;
    •маслины;
    •листовая горчица;
    •побеги люцерны.
    Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:
    •инжир свежий и сушеный;
    •сливы;
    •чернослив.
    Нейтральные фрукты и ягоды:
    •абрикос;
    •ананас;
    •арбуз;
    •банан;
    •брусника;
    •виноград;
    •вишня;
    •голубика;
    •гранат;
    •грейпфрут;
    •груша;
    •гуава;
    •дыня;
    •изюм;
    •карамболь;
    •киви;
    •клюква;
    •красная смородина;
    •черная смородина;
    •крыжовник;
    •кумкват;
    •лайм;
    •лимон;
    •малина;
    •манго;
    •мускусная дыня;
    •нектарин;
    •папайя;
    •персик;
    •опунция (индейская смоква);
    •красные финики;
    •хурма;
    •черника;
    •яблоко;
    •черная бузина.
    Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:
    •апельсин;
    •ежевика;
    •земляника;
    •клубника;
    •кокос;
    •мандарин;
    •ревень.
    Соки, которые следует ввести в рацион:
    •ананасовый;
    •сливовый;
    •черешневый.
    Нейтральные соки:
    •абрикосовый;
    •виноградный;
    •грейпфрутовый;
    •клюквенный;
    •овощной сок;
    •сок из папайи.
    Соки, которые следует исключить из рациона:
    •апельсиновый;
    •капустный;
    •яблочный.
    Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:
    •кайенский перец;
    •карри;
    •красные водоросли;
    •куркума;
    •петрушка.
    Нейтральные специи и пряности:
    •агар;
    •анис;
    •базилик;
    •бергамот цитрусовый;
    •гвоздика;
    •горчица;
    •грушанка;
    •душистый перец;
    •кардамон;
    •кервель (купырь);
    •кориандр;
    •лавровый лист;
    •майоран;
    •мисо (соевый продукт);
    •мята;
    •паприка;
    •розмарин;
    •тамаринд (индийский финик);
    •тапиока;
    •тимьян (чабрец);
    •тмин;
    •укроп;
    •хрен;
    •чабер;
    •чеснок;
    •шалфей;
    •шафран;
    •шнитт-лук;
    •эстрагон.
    Специи и пряности, которые следует исключить из рациона:
    •ваниль;
    •каперсы;
    •корица;
    •мускатный орех;
    •белый перец;
    •черный молотый перец.

    Приправы не являются полезными для людей с I группой крови.

    Нейтральные приправы:
    •горчица;
    •майонез;
    •салатная заправка (из приемлемых ингредиентов с малым содержанием жиров);
    •пикантный соевый соус;
    •яблочная паста.
    Приправы, которые следует исключить из рациона:
    •яблочный уксус;
    •винный уксус;
    •кетчуп;
    •соль;
    •сахар.
    Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:
    •вяз гладкий;
    •имбирь;
    •кайенский перец;
    •липа;
    •мята перечная;
    •одуванчик;
    •пажитник сенной;
    •петрушка;
    •тутовые ягоды;
    •хмель;
    •плоды шиповника.
    Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:
    •береза белая (почки);
    •боярышник;
    •бузина;
    •валериана;
    •вербена;
    •дудник китайский;
    •женьшень;
    •кора дуба белого;
    •коровяк;
    •котовник кошачий;
    •листья малины;
    •мята курчавая;
    •ромашка;
    •солодковый корень (лакрица);
    •тимьян (чабрец);
    •тысячелистник;
    •шалфей;
    •шандра;
    •шлемник.
    Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:
    •алоэ;
    •горечавка;
    •зверобой;
    •сенна;
    •клевер красный (луговой);
    •кукурузные рыльца;
    •листья земляники;
    •лопух;
    •люцерна;
    •мать-и-мачеха;
    •пастушья сумка;
    •ревень;
    •щавель курчавый;
    •эхинацея.
    Напитки, которые следует ввести в рацион:
    •сельтерская вода;
    •содовая вода.
    Нейтральные напитки:
    •белое и красное вино;
    •зеленый чай;
    •пиво.
    Напитки, которые следует исключить из рациона:
    •диетическая содовая вода;
    •кофе;
    •напитки на основе этилового спирта;
    •кока-кола;
    •черный чай (обычный и декофеинизированный).

    С.В. Дубровская

    medbe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.